男推拿按摩老師/0932853352＞練習縮陰技巧

男推拿按摩老師/0932853352＞練習縮陰技巧 有些女性天生陰道就比較大，和男友或者老公做愛起來沒有感覺，老公插進去了，感覺不到有東西插進去，大家都很不爽，還有就是生過孩子的女人陰道也會相應變大一些，為了我們高品質的性生活，我們應當做一些收縮陰道的活動，讓它緊緊地裹住你男人的陰莖，讓你們都舒服上。 練習縮陰技巧，讓他=女人的快感更強烈     具體步驟     當你能夠確定這些肌肉的存在之後，可以進行如下練習：     仰臥於床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時儘量將身體放鬆，然後再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。     當放鬆肌肉時，呼氣，並反復重複幾次。     每次肌肉持續收縮3秒鐘，然後放鬆3秒鐘。     現在可以拿出手指，並且繼續練習放鬆收縮肌肉。     集中精力感受肌肉的收縮與放鬆，逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘。     緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法。 除了可以恢復骨盆肌的緊張力，達到緊縮陰道作用的性保健，還可以刺激生殖器區，從而高潮不斷。     找准位置     具體步驟是，首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間，收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。     當你排尿時，你故意中斷尿流，也是這些肌肉在起作用。     時間     大約要用幾周時間才能達到這個目的。     如果要進行凱基爾練習至少要持續6周。     練習時如果能夠收縮與放鬆自如，可以進行從收縮到放鬆的快速轉變練習，達到一秒鐘內可以收縮放鬆各一次。另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。 剛開始練習時，可以仰臥在床上，身體放鬆，專注於提肛收縮的動作。     特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力。     體會骨盆底肌的收縮動作後，將收縮的動作專注在陰道、尿道上，持續重複著一縮一放的頻率。     每天做骨盆底肌運動1～2回，每回10分鐘。     當練習持續6～8周左右時，不但陰道肌肉會呈現較為緊繃的狀態，對於陰道的敏感度也會有所增進。     等到熟練之後，做此運動可以隨時隨地進行，坐、站或是躺著都可以。 練習縮陰技巧，讓他=女人的快感更強烈     想像技巧     想像你用陰道吸引某種東西，如一種填塞物或者陰莖，使骨盆底上舉，就像在吸引它一樣。     先想像從陰道入口開始上提，再逐漸沿陰道上升，並支持3秒鐘。     重複10次為一組，每日3組以上，逐漸增加到25次為一組。     檢查：也可以用手指插入陰道，檢查這一過程的效力。     功效：這種練習可以改善尿失禁，改善陰道潤滑，增強性高潮的感

男推拿按摩老師/0932853352＞房事前按摩

男推拿按摩老師/0932853352＞房事前按摩 性愛是人類正常的生理本能。和諧、適度的性愛不僅可增進夫妻間的感情，還 可促使彼此身心健康。夫妻生活中的相互按摩如能運用得當，對於性愛的和諧及歡 愉有相當重要的輔助作用。 　　性交前按摩 　　國際著名性心理專家泰特朗說：“愛侶在性交前按摩，可令男性增強性能力及 性慾，而對女性來說也很有效，可以幫助她們放下女性的矜持，充分享受性的樂趣 。” 　　在我國古代性科學文獻中，歷來就強調夫妻在性交前需要有一個充裕的從精神 到形體的準備階段，不宜急下暴為。長沙出土的簡書《養生方》裡反覆提到“戲道 ”（即臨事前的準備動作），主張夫妻應該先撫摸和按摩，使精神集中，並且指出 了戲道的“五慾”作用和動作，目的在於引而不發，使雙方情慾漸漸趨於同步。 　　所謂“五慾”，即是指徐酚（即夫妻相互徐緩吻摩唇部、頰部、頦部、肩部、 胸部和臍部）、徐抱、徐毛（亦稱徐博，即以雙臂雙腿相抱相偎，且輕柔纏繞擁摩 ）、徐操（輕操緩摩於胸部、背部、臀部等）、徐撼（徐緩搖摩胸部、腹部、腿部 、臀部等）五種方式。 　　唐代孫思邈在繼承此類思想的基礎上，更明確指出夫妻雙方在性慾未動時不宜 交合，必須先徐徐嬉戲按摩，使精神和諧，情意感動，方能起到“自強”的作用。 　　他進一步指出，夫妻性交前的“撫摸、按摩之道”，可“令人長生不老”。認 為通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等“五徐”的戲道，可使雙方情 動慾感，性交協調。這些在古代推崇的性交前“情趣按摩”的房中術，迄今仍有實 用價值和現實科學意義。 　　香油按摩 　　瑪嘉烈．泰素朗是美國一位著名的性治療專家，她推薦夫妻採用香油互相為對 方按摩。瑪嘉烈認為夫妻可以先來一段長時間的熱水浴，讓身心先鬆弛下來，然後 在進行性行為之前，花上一定時間互相用香油為對方按摩。 　　香油按摩的部位包括： 　　一、腹部，即胸骨對下兩寸的地方，是人體神經腺集中地，可用指尖輕揉。 　　二、背部：讓對方俯臥床上，你輕輕跨坐上他的背，用手由對方的頸部開始按 　　　　　　　摩，直至臀部，這樣可幫助對方鬆弛神經。 　　三、臀部：用手肘力壓對方臀部。 　　四、腳部：用香油溫柔地擦對方的腳，別忘記腳趾之間的部分也是很敏感的。 　　五、大腿：用香油有力地擦及拖長摩擦的動作，反覆多次。 　　六、臉部：輕撫對方的臉部及前額，然後按摩對方的頭骨，猶如洗頭的動作。 　　ＰＣ肌按摩 　　ＰＣ肌，即恥骨尾骨肌，這是美國醫生凱格１９５２年首先提出的一種按摩方 法。因為ＰＣ肌的收縮能力與婦女在性交時能否達到高潮有直接關係。通過按摩可 以加強ＰＣ肌的強度，提高肌肉的張弛自如程度，並且逐步達到隨意控制的地步， 這樣可以大大改善性生活質量。ＰＣ肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天 可進行兩次，每次十分鐘左右。 　　穴位按摩 　　這是對女性性慾減退症的一種按摩方法。所謂女性性慾減退症，即是指生育年 齡夫婦婚居一起，女子３個月以上無主動的性要求，或者對其配偶的性愛行為反應 遲鈍、淡漠。據國外學者報道，已婚女性性慾減退者占３０％左右，比男性多一倍 ，如果男子對女子經常進行有關穴位按摩，可使其性慾減退症減輕或消失。 　　穴位按摩的方法是： 一、靈點按摩。 　　靈點是指能激起性慾與性興奮的最有效的體表穴位。女子發慾帶如耳朵、頸部 、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位較敏感，其靈點是“會陰”、“會陽”、“ 京門”等穴。按摩發欲帶時，男子宜徐緩輕柔，使之有一種舒坦的感覺；按摩靈點 時，可用指頭羅紋面按壓，以柔濟剛，達到激動的效果。 二、腰部按摩。 　　取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰 部，並向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約２∼３分鐘。以深部自感微 熱為度，每天數次。 三、神闕按摩。 　　仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴（臍的中間）上，左右各旋轉 ２００次，以深部自感微熱為度，每天數次。 　　上述三種穴位按摩，須穩妥進行，不可操之過急，更須持之以恆，只要堅持按 摩治療，治癒有望。一旦治癒，就不必再按摩了。

男推拿按摩老師/0932853352＞情趣按摩手法

男推拿按摩老師/0932853352＞情趣按摩手法 就芳香按摩而言，手法都是較輕柔的，因為輕柔的手法才能喚醒最細微的感知細胞，也才能使身心更健康。芳香按摩的手法其實可以自行變化，只要你能掌握這四點原則： 1. 用心按摩，讓受按摩者感到溫暖。2. 動作緩慢，不可過於急躁使受按摩者更緊張。可隨時詢問被按摩者的感受，以調整按摩的力道。3. 配合受按摩者的呼吸進行按摩手法，會使過程更順暢、按摩者感覺更舒服。4. 帶著覺知進行。以傳達關愛、溫暖的心情進行按摩，受按摩者會有完全不一樣的感受，這雖然是很細微、無 可言喻的，但卻真的能用心感受得到。如何塗抹按摩油 先將適量按摩油倒在一手掌上，兩手手掌再稍微摩擦溫熱，使手掌皆均勻地塗抹上按摩油後，就可以進行按摩。注意不可直接將按摩油倒在身上。 八大基本按摩手法 - 長推 長推 使用方法：芳香按摩常使用長推的手法，雙手併攏放在身體部位，慢慢地往前滑動，透過手掌與掌根釋放穩定的 力道。常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個腿部或手臂等 。八大基本按摩手法 - 短推短使用方法：芳香按摩時也常使用短推，以雙手交替前進方式，往前推約2個手長的長度，慢慢地向前進行。常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強該區域肌肉的按摩。 八大基本按摩手法 - 大划船大使用方法：大划船也是一種長推手法，通常都從中間開始往上，到達頂端後，兩手再分別順著身體兩側往下划回原點。常用部位：通常使用在大面積、較長的動作，例如背部、整個腿部等，也常作為起始和結束動作。

男推拿按摩老師/0932853352＞讓女人受不了的九陽神功

男推拿按摩老師/0932853352＞讓女人受不了的九陽神功 1、 吮吸她的乳頭 含在嘴裡，用舌頭舔乳頭的尖部，視她的興奮情況，可以用牙齒輕咬乳 頭。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬和舔結合在一起。 2、舔她的陰蒂 陰蒂在小穴的最上方，通常被大陰唇的頂端包裹。你可以用手輕輕的扒 開，從下往上舔。裝作不在意的樣子，用舌尖掃過陰蒂，千萬別太大勁。 做這個的時候，你也可以讓女人含著你的陰莖，不過當你舔到她的陰蒂的 時候，她就會浪叫著把你的陰莖吐出來了，還要小心她興奮至極把你的弟 弟咬斷哦！ 3、用陰莖敲打女人秘密花園 把你的女人壓在身下，弟弟就貼在女人的陰戶門口，然後你把注意力放在 乳房、嘴唇什麼地方，總之千萬不要插進去，因為我們要享受女人抓著自 己雞巴往陰道塞的樂趣。你可以一邊接吻，一邊用手按摩乳房，親吻嘴 唇，當然也可以親奶頭，不過趴在女人身上親奶頭不太容易。一邊親，你 一邊要蠕動腰部，用你的恥骨壓住女人的恥骨，掌握好方位使陽具在女人 外陰部摩擦，待她呻吟起來，你就用性感的動作（不斷起伏腰部），使弟 弟不斷的敲打女人陰戶。注意不要不停的用力，要輕重結合，這樣你就會 發現女人的水越來越多 4、乳房是十分可愛的 把女人的兩只乳房相中間推，用嘴巴同時含住兩顆奶頭，這會讓你的女人 有奇異的快感. 5、抽送的技巧 陰莖插入以後要淺插，先來十下淺的，一邊和女人說話，分散她的注意 力，趁她不注意的時候，猛地來一下深入到底，然後再來幾下淺的，然後 趁她不注意，再來幾下深的，這樣搞幾次，你的女人一定會鬼哭野狼嚎， 水流直下三千尺，疑是淫河落九天....... 6、最深的體位 女人在下側躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一直腿坐在身下，呈剪刀 式，把陰莖插入，這樣，兩個人的陰部是結合最緊密的了，而且你還能用 上勁，有多大勁用多大勁。你會感覺你的陰莖就像鑽頭，不停的往深處鑽 探，女人也就淫叫不止了。 7、後背式 不要讓你的女人趴在什麼東西上面，如床邊、梳妝台之類，就在一片空地 上，比如客廳中央、臥室中央，總之周遭沒有可以抓住的東西，讓女人彎 著腰站在那裡，你從後面插進去，兩手卡住女人的胯部。這時你就可以來 回抽送了。如何抽送，請看第五條，總之，深淺輕重，一定不能單調，而 且淺、輕的多點，不能猛抽重插。因為這樣一方面刺激太強，自己可能很 快射掉，另外一直很強烈的刺激，女人時間一長，陰道也很麻木，沒感 覺，也不喜歡。看著女人像自己的獵物一樣在自己的胯下浪叫，心理是十 分滿足的。如果快的話，女人在30秒內就會站不住  8、嘗試一下肛交 插得她很浪的時候，她的下體會佈滿淫水，神志極度亢奮。你可以要求肛 交。在插她陰道的時候，用手指蘸著淫水插她肛門，先用小指頭，然後逐 個更換。在這個過程中，她不反感。你就可以插她的肛門。要注意，一定 要有足夠的潤滑。不然你們兩個都會痛。插進去不適合大力抽送，你可以 慢慢插到底，慢慢拔出來。畢竟，插入女人肛門的感覺是最爽的，真的抽 插起來，還是在陰道裡舒服。關鍵，你進入女人的肛門時，會有一種完全 佔有你身下女人的感覺，而且是佔有處女的感覺哦！ 9、善用手指 有人喜歡中指，有人喜歡無名指，這不重要。在用手指插女人的陰道前， 你必須確定她的下部已完全濕潤。你的嘴巴不能閒著，要親吻、要說甜言 蜜語、要吃奶頭，總之很忙。手指在下面也不能閒著，撫摸外陰，然後插 入一根手指。要慢慢的。手指在裡面要活動，不停活動，但要溫柔。當她 的淫水不住的流出來時，可以把淫水往肛門塗一點。用小拇指插肛門。當 女人下面兩個洞都被插入，一般人都會受不了。用大拇指插陰道，無名指 或中指插肛門。兩個手指同時動的話，女人會爽的不知道爹娘。當你的兩 根手指隔著一層薄膜，捏在一起的時候，心理也是非常興奮的。

男推拿按摩老師/0932853352＞性愛秘笈心法＜降鳳十八招＞

男推拿按摩老師/0932853352＞性愛秘笈心法＜降鳳十八招＞ 第一招　　傳音入室 　　　　　意即：就是要讓你的女人知道今晚，或是晚一點就要讓她爽翻天～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　第二招　　續傳千里 　　　　　意即：進入親密狀況後，持續以言語挑逗她． ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　第三招　　雙掌齊發 　　　　　意即：同時運用雙手游走女方全身，力道勿過重 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　第四招　　無影千手 　　　　　意即：開始動手脫去女生的衣服，邊脫衣邊愛撫～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　第五招　　毒蛇吐信 　　　　　意即：利用你的舌頭和嘴巴，吸 or 舔 or 含 or 咬女方的敏感地帶 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　第六招　　深入虎穴 　　　　　意即：用你的手指或舌頭深入女方的神秘洞穴中 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第七招　　點指七寸 　　　　　意即：直攻女人最重要的死穴----->陰蒂 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第八招　　單指太極 　　　　　意即：伸出你的中指，輕柔搓摩陰蒂 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第九招　　萬柔千指 　　　　　意即：改用多根指頭，輕輕柔柔搓摩女人的下體，逐漸加重力道 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第十招　　急柔緩剛 　　　　　意即：快速搓柔時力道要輕，放緩時加重力道 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第十一招　　吐納歸元 　　　　　意即：控制自己的慾望，強忍提槍上陣的沖動，以免功虧一簣 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第十二招　　排山倒海 　　　　　意即：此時女人將會使盡全力抵抗你的刺激，故須使出排山倒海之力掃除阻礙 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第十三招　　氣沈丹田 　　　　　意即：當你必須使出排山倒海之力掃除阻礙時，自然會氣沈丹田以便使出全力 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第十四招　　力貫中沖 　　　　　意即：所有力氣集中在中指上，強烈刺激女人的陰蒂 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第十五招　　左右移形 　　　　　意即：右手酸了換左手，左手酸了換右手，持續刺激女人的陰蒂 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第十六招　　乘勝追擊 　　　　　意即：將所有力氣集中在中指上，強烈刺激女人的陰蒂，不達最高境界絕不停手 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　　第十七招　　陰陽顛倒 　　　　　意即：原先是男人服務女人，現換由女人服務男人 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　　　　　　　　　　　第十八招　　直搗鳳穴 　　　　　意即：用你硬挺的小弟弟，狠狠的插她個幾百下，爽到射出為止～

男推拿按摩老師/0932853352＞神奇性愛秘訣

男推拿按摩老師/0932853352＞神奇性愛秘訣 第一：深吻 很多夫妻忽視了激情前接吻的重要性。輕舔和吮吸等親吻動作是表達親密的好方法。深吻應"小火慢燉"，愛意綿綿，切忌敷衍了事。親吻時間越長，性愛品質就越高。 第二：掐臀 性愛過程中，女性可以用指甲掐他臀部，將他拉得更近。用雙腿緊緊鉤住他的臀部，表達對他的需求，讓雙方更加親密無間。⋯⋯ 第三：吻遍全身 對身體多些親吻，吻那些對方想不到的部位，能增加彼此的信任，還能立即調動起性欲。 第四：坐立式 讓男性雙腿交叉坐在床上，女性和他面對面，跨騎在他身上，私處緊貼，兩人動作"前後呼應"，身體合二為一。性愛過程中，不妨親吻他的臉部和頸部。 第五：只看不碰 讓男性坐在椅子上，並且告訴他"只許看，不許碰"。然後對其實施"激情性感挑逗"。由於他只能動眼不動手，這種難以獲得的快感會更加激發他的"戰鬥力"。 第六：嘗試後入這種性愛體位能讓他以全新的方式感受性愛的快樂。此時，女性YD會收縮，交合摩擦角度也與常規性愛姿勢大不相同，因而，雙方感覺都更親密刺激，坦誠相對。

男推拿按摩老師/0932853352＞征服女人的性前戲：舔 捏 親

男推拿按摩老師/0932853352＞征服女人的性前戲：舔 捏 親 征服女人的性前戲：舔 捏 親  舔：大腿內側和腹股溝中間的地帶 大腿內側的皮膚是我們身體最為敏感的地方之一。在這片皮膚很薄，平時受刺激很少的區域，用舌頭舔是最好的選擇。如果還想要給她更多的刺激，舔過以後再吹點涼氣能讓她變得更加炙熱。 捏：內側腳踝向上10釐米左右 這個位置是神經反射專家們治療性冷淡時都會關注的穴位。用一隻手鉗住她的小腿，隨意的輕捏這個地方，當她突然開始扭動或者顫抖的時候，你就找對了。⋯⋯ 撫：陰道口與肛門之間的平滑處 這是輔助治療陰道痙攣所涉及的穴位。所以當你身邊躺著的是一個欲火焚身的健康姑娘而不是一個等待治療的陰道痙攣患者的時候，那效果還用說嗎？ 親：乳房向上直到脖子後面的整條線 親吻這些部位的原因不但是由於這些地方的皮膚同樣很薄很敏感，更大的意義在於你這樣做其實可以更好的提升乳房的敏感度，讓那個你朝思暮想的豐滿胸脯更渴望你的愛撫。 按：胯骨下後方5釐米 一位享受過“胯部按摩”的志願受訪者這樣描述：“他壓在我身上，雙手壓住我的胯部並撫摸那裏……我從來沒有想到過按那個地方可以讓我興奮到如此程度……我好像不自覺的就分開雙腿……當他最終進入的時候，我簡直快要瘋了。” 揉：肚臍下的“性感七星” 同樣是反射專家——那群專門研究活人身體的傢伙們告訴我們：在肚臍和陰阜之間有七個和“性趣”相關的穴位，試試按揉這裏吧，反正對於這點地方而言，七個目標總是不應該很難找到的。 分：分開她的雙臀 “我的男朋友第一次這麼做的時候我甚至覺得他有點齷齪，但是現在我甚至想直接對他說‘請分開我的屁股吧’。”輕揉她的臀部、按摩、輕輕向兩側分開，然後鬆開，再繼續……這就是上面這位男友使用的招式