高雄男按摩師/0932853352＞來月經不能做的事 具體都有哪些

高雄男按摩師/0932853352＞來月經不能做的事 具體都有哪些 月經平均28天來一次，是生理上的週期迴圈，女性青春期後，卵巢開始慢慢成熟同時開始分泌女性激素，導致子宮內膜發生變化而產生月經，每次來時間大概是2-7天左右。很多女孩子在這幾天不注意，會出現肚子疼，量少，腰痛等現象，那來月經不能做的事有哪些呢？今天小編給大家一一例舉。 　　來月經不能做的事有以下幾個方面： 　　1.不能進行性生活。月經來的時候，子宮內膜脫落，如果期間發生性行為，這時候細菌是很容易進到子腔內而引起子宮感染的； 　　2.不要喝咖啡、濃茶等，會產生小腹疼痛、經期時間長、流血量多等情況； 　　3.不要吃生冷的食物或者是冷飲，這些都會影響血循環，導致子宮收縮，經血不容易排出，還會出現痛經的現象； 　　4.不要吃海鮮，海鮮大多數是涼性的，會減弱胃消化的能力，在月經期間女性身子都比較弱，還是不要吃海鮮好； 　　5.洗澡時候不要盆浴或者是坐著洗，這樣很容易讓細菌通過子宮頸口進入，引發炎症； 　　6.不宜穿緊身衣褲，影響血液迴圈，導致陰部充血水腫。 　　7.不宜高聲唱歌：月經期高聲唱歌或大聲說話很容易導致聲音沙啞，所以經期拒絕去K歌。 　　8.不要捶腰，雖然捶背捶腿能夠舒緩腰酸背痛，但是經期敲打會讓骨盆腔充血，會導致月經時間延長、經血過多。 　　9.不要進行激烈的運動，如跳高、快跑、踢球等會加重月經期間身體不舒服的狀況，還會引起痛經和月經失調。也不要去健身房，像舉重、啞鈴等運動會引起月經過多。另外，月經期間不能游泳，細菌很容易進入宮腔，引起各種婦科炎症；經期不要參加比賽活動，以防過度緊張導致內分泌失調影響月經時間。 　　10不要拔牙。撥牙後嘴裏會長時間有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。還會導致身體凝血能力降低。 　　以上就是來月經不能做的事，大家都清楚了嗎？在經期要保護好自己，以防細菌侵入，有炎症就會很麻煩。