女性房事穴位按摩/0932853352
高雄男按摩師/經絡油推0932853352
按摩肩井穴有利於提高性欲望
按摩膻中穴有利於促進乳房的感覺
按摩大赫穴有利於提高性器官活力
按摩腎俞穴有利於提高性能力
按摩三陰交穴有利於防止性生活老化
三陰交穴的按摩可以預防子宮和卵巢的衰老，對閉經之後的女性出現的乾澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。
2016年8月29日 星期一
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/常捏手指可健腦防治失眠
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/常捏手指可健腦防治失眠
在中醫理論中素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健，其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時沒事的時候捏一捏自己的手指，就可以趕走多種疾病!是不是很神奇了呢？古方中醫藥報中醫專家介紹：手部上有很多重要的穴位，並且還伴有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯繫，在手部上大約有99個重要的養生穴位，可見手指的健康與保持人體身體的健康運行起著至關重要的作用。
1、有益大腦健康
經常捏一捏手指的各個關節，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態。
人體中的每個器官，小到一塊肌肉，在大腦皮層中的神經中樞中都有它的代表區域。因此，大腦的活躍狀態直接和人們的健康產生這相呼應的關係。
而手指運動中樞在我們的大腦皮層所占的區域是最為廣泛，是其他運動區域的10倍左右，因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，同時也是維持衰老最簡單有效的方法。
如果在進行揉捏手指的過程中，發現手部的不同部位有疼痛的感覺出現，那麼這可以判斷出身體的某個器官不正常，也許是疾病的信號。針對這樣的情況，我們可以對手部疼痛的部位進行細緻的按摩，通過穴位的刺激促進局部的血液迴圈，從而使得疾病有所好轉。
2、補腎養生
腎臟健康是人們進行養生第一步就需要考慮的問題，因此，如何養腎成為了人們關注的重點話題。
在手部上有有一個重要的養腎穴位，平時只要經常捏一捏便能很好的起到護腎養生的好效果。
這個穴位位於食指尖端橈側的指甲旁邊位置，閑來沒事的時候，便可以對此穴進行適當的按摩，手指的力度輕重要掌握好，禁忌過重對穴位產生不利的影響。
3、治療失眠
失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的，我想很多人都難以忍受失眠的折磨。失眠雖然算不上是什麼重要的疾病，但是卻對人們的身體健康產生了極其不利的影響。
在中醫理論中素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健，其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時沒事的時候捏一捏自己的手指，就可以趕走多種疾病!是不是很神奇了呢？古方中醫藥報中醫專家介紹：手部上有很多重要的穴位，並且還伴有6條重要的養生經脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯繫，在手部上大約有99個重要的養生穴位，可見手指的健康與保持人體身體的健康運行起著至關重要的作用。
1、有益大腦健康
經常捏一捏手指的各個關節，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態。
人體中的每個器官，小到一塊肌肉，在大腦皮層中的神經中樞中都有它的代表區域。因此，大腦的活躍狀態直接和人們的健康產生這相呼應的關係。
而手指運動中樞在我們的大腦皮層所占的區域是最為廣泛，是其他運動區域的10倍左右，因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，同時也是維持衰老最簡單有效的方法。
如果在進行揉捏手指的過程中，發現手部的不同部位有疼痛的感覺出現，那麼這可以判斷出身體的某個器官不正常，也許是疾病的信號。針對這樣的情況，我們可以對手部疼痛的部位進行細緻的按摩，通過穴位的刺激促進局部的血液迴圈，從而使得疾病有所好轉。
2、補腎養生
腎臟健康是人們進行養生第一步就需要考慮的問題，因此，如何養腎成為了人們關注的重點話題。
在手部上有有一個重要的養腎穴位，平時只要經常捏一捏便能很好的起到護腎養生的好效果。
這個穴位位於食指尖端橈側的指甲旁邊位置，閑來沒事的時候，便可以對此穴進行適當的按摩，手指的力度輕重要掌握好，禁忌過重對穴位產生不利的影響。
3、治療失眠
失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的，我想很多人都難以忍受失眠的折磨。失眠雖然算不上是什麼重要的疾病，但是卻對人們的身體健康產生了極其不利的影響。
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/男人的重要養生穴位
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/男人的重要養生穴位
“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命品質。
男科保健，有一個首要的穴位——關元。關元穴位於人體肚臍之下、“陰脈之海”的任脈，又稱下丹田，有培補元氣、強壯身體的之功效。
要找到關元穴很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩關元穴時，首先可以關元為圓心，左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3至5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。如果有條件，也可以用艾條灸關元穴，每次10分鐘左右。堅持按摩關元穴，有很好的強壯身體機能的作用。
此外，中老人男性常見的病徵之一是腰酸、腰痛，這時，揉腰眼不失為一個緩解男性腰痛的好方法。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
按摩時，應先找到第4腰椎棘突這個水平線。方法是：將雙手叉腰，從背後摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂脊，髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。
一般來說，按摩腰眼時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次可按摩5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎功效。
“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的幾率，提高生命品質。
男科保健，有一個首要的穴位——關元。關元穴位於人體肚臍之下、“陰脈之海”的任脈，又稱下丹田，有培補元氣、強壯身體的之功效。
要找到關元穴很簡單，在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。
按摩關元穴時，首先可以關元為圓心，左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3至5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。如果有條件，也可以用艾條灸關元穴，每次10分鐘左右。堅持按摩關元穴，有很好的強壯身體機能的作用。
此外，中老人男性常見的病徵之一是腰酸、腰痛，這時，揉腰眼不失為一個緩解男性腰痛的好方法。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
按摩時，應先找到第4腰椎棘突這個水平線。方法是：將雙手叉腰，從背後摸到腰間的骨頭，此為解剖學中的髂脊，髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。然後，從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離，便是腰眼穴所在。
一般來說，按摩腰眼時身體坐正，兩手握拳自然背向後面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉，以酸脹為宜。每次可按摩5分鐘，長期堅持有很好的強腰健腎功效。
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/三陰交穴位作用大 女人一生都靠它
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/三陰交穴位作用大 女人一生都靠它
核心提示：“婦科聖穴”三陰交是個神奇的穴位，讓女人的魅力持續綻放。常按摩三陰穴，女人終身不變老，越活越年輕，對於治療各種婦科病也有很好的調養作用。
核心提示：“婦科聖穴”三陰交是個神奇的穴位，讓女人的魅力持續綻放。常按摩三陰穴，女人終身不變老，越活越年輕，對於治療各種婦科病也有很好的調養作用。
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/女性痛經可按摩八髎穴
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/女性痛經可按摩八髎穴
核心提示：不少女性常年備受痛經折磨。中醫認為，痛經是胞宮氣血運行不暢所致，根據“通則不痛”的原理，需要通調氣血、溫經化淤。在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個穴位，分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱“八髎穴”。患者俯臥位，家人用掌根摩擦這個區域，達到透熱的程度為宜，能夠從外而內調理胞宮，起到止痛的目的。
核心提示：不少女性常年備受痛經折磨。中醫認為，痛經是胞宮氣血運行不暢所致，根據“通則不痛”的原理，需要通調氣血、溫經化淤。在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個穴位，分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱“八髎穴”。患者俯臥位，家人用掌根摩擦這個區域，達到透熱的程度為宜，能夠從外而內調理胞宮，起到止痛的目的。
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/房事前不能洗澡！你知道為什麼嗎？
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/房事前不能洗澡！你知道為什麼嗎？
大多數情侶在進行愛愛前都會洗澡，覺得這樣比較乾淨，有的情侶甚至有潔癖，覺得如果不洗澡的話就會比較髒，但是情侶間卻忽略了人的體香對異性的吸引力，情侶間如果洗完澡再愛愛的話會影響性生活的品質，下面我們就來看下夫妻為何不能在行房事前洗澡。
為什麼大家相信房事前清潔促進性生活?
很多人看書上或是電視上提及，事前能洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。
很多夫妻出於私處的衛生及健康考慮。
無論是男性還是女性，私處的黏膜外都有皺褶，很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗會造成龜頭炎和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。
每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在私處上，陰道口或陰莖上的汙物還會被帶入陰道內，引起炎症。
所以就會在行房事前後仔細地清洗男女雙方私處，防止泌尿生殖道炎症，阻斷各種傳染病的發生。
為什麼不能在房事前洗澡?
專家介紹說，人體對血流量有自動的調節功能，哪個器官工作忙就會向其“調動”一些血液。洗澡後，溫度和磨擦使血液向皮膚流動，並停留一段時間，這時行房，性器官向皮膚“搶”血液，就會發生調配上的矛盾，性器官得不到足夠的血量，必然影響性生活的品質。
偶爾一兩次倒也無妨，倘若長期如此，體內血液迴圈總處在失衡狀態下，不但影響性功能，還會使心、腦的血液供應相對不足，容易產生頭暈、心悸、乏力甚至昏厥。
“人體自然而特有的體味，能夠刺激人產生性欲，提高性興奮的程度。”心理專家說。據記載，拿破崙在與皇后約瑟芬親熱前，因為迷戀她的體味，總會派人提前告訴她先不要忙著洗澡。
為了性趣也好，為了健康也罷，總之性愛需要健康的環境，但也要注意洗澡的這些小細節，否則不但影響了性趣也摧毀了健康!
大多數情侶在進行愛愛前都會洗澡，覺得這樣比較乾淨，有的情侶甚至有潔癖，覺得如果不洗澡的話就會比較髒，但是情侶間卻忽略了人的體香對異性的吸引力，情侶間如果洗完澡再愛愛的話會影響性生活的品質，下面我們就來看下夫妻為何不能在行房事前洗澡。
為什麼大家相信房事前清潔促進性生活?
很多人看書上或是電視上提及，事前能洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。
很多夫妻出於私處的衛生及健康考慮。
無論是男性還是女性，私處的黏膜外都有皺褶，很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗會造成龜頭炎和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。
每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在私處上，陰道口或陰莖上的汙物還會被帶入陰道內，引起炎症。
所以就會在行房事前後仔細地清洗男女雙方私處，防止泌尿生殖道炎症，阻斷各種傳染病的發生。
為什麼不能在房事前洗澡?
專家介紹說，人體對血流量有自動的調節功能，哪個器官工作忙就會向其“調動”一些血液。洗澡後，溫度和磨擦使血液向皮膚流動，並停留一段時間，這時行房，性器官向皮膚“搶”血液，就會發生調配上的矛盾，性器官得不到足夠的血量，必然影響性生活的品質。
偶爾一兩次倒也無妨，倘若長期如此，體內血液迴圈總處在失衡狀態下，不但影響性功能，還會使心、腦的血液供應相對不足，容易產生頭暈、心悸、乏力甚至昏厥。
“人體自然而特有的體味，能夠刺激人產生性欲，提高性興奮的程度。”心理專家說。據記載，拿破崙在與皇后約瑟芬親熱前，因為迷戀她的體味，總會派人提前告訴她先不要忙著洗澡。
為了性趣也好，為了健康也罷，總之性愛需要健康的環境，但也要注意洗澡的這些小細節，否則不但影響了性趣也摧毀了健康!
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/夫妻性愛前互相按摩 效果驚人
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/夫妻性愛前互相按摩 效果驚人
多數夫妻在睡覺前都會進行性愛，認為這個時候是性愛的最佳時間，不僅可以消除工作一天的疲倦感還可以讓夫妻雙方享受到愉悅的感受。如果夫妻在性愛前適當的加以按摩，不僅可以增加夫妻的情趣還可以促進血脈流產，建議夫妻之間睡覺前不妨按摩一下中醫穴位，以輕輕鬆松達到健身和增添感情的目的。
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
3、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。
睡前兩夫妻加強這些部位的按摩，既可以增加夫妻的情趣有可以可以促進血脈流暢，滋養全身器官。可謂一舉兩得啊。建議夫妻之間睡覺前不妨按摩一下中醫穴位，以輕輕鬆松達到健身和增添感情的目的。
4、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
5、摩揉睾丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
6、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所宣導。
多數夫妻在睡覺前都會進行性愛，認為這個時候是性愛的最佳時間，不僅可以消除工作一天的疲倦感還可以讓夫妻雙方享受到愉悅的感受。如果夫妻在性愛前適當的加以按摩，不僅可以增加夫妻的情趣還可以促進血脈流產，建議夫妻之間睡覺前不妨按摩一下中醫穴位，以輕輕鬆松達到健身和增添感情的目的。
1、下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2、摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
3、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。
睡前兩夫妻加強這些部位的按摩，既可以增加夫妻的情趣有可以可以促進血脈流暢，滋養全身器官。可謂一舉兩得啊。建議夫妻之間睡覺前不妨按摩一下中醫穴位，以輕輕鬆松達到健身和增添感情的目的。
4、攀足固腎
取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
5、摩揉睾丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
6、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生家所宣導。
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/房事不再是男人自己的要求了
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/房事不再是男人自己的要求了
女性想要達到高潮，請不要乞求性的技巧，首先要調整好自己的心態，只有拿出全部的激情，全身心地投入其中才是達到性高潮的捷徑。
我們一再宣傳，女性最好把性高潮看做是一種心理感受，可以儘量爭取接近它，卻不可以人為地確定一些標準，再煞費苦心地去尋求。性高潮因人而異，只要你自認為獲得了相當大的性滿足，換句話說，只要你感覺很舒服，就可以說是達到性高潮了。
儘管很多女性相信我的理論，但她們還是執拗地追問我: “就算是把性高潮看做心理感受，那麼獲得這種感受是不是有什麼訣竅？”
我知道提出這個問題的一部分人的心理，她們嚮往的是能學到一些具體辦法，然後運用到性交合中，就像把圓木滾下山一樣容易地獲得最大的性快樂了。這種願望當然是不錯的，但我卻不能不遺憾地指出，在促成性高潮出現的諸多因素中，最重要的就是心理因素。固然有些辦法頗具效果，比如很多女性都反映說，在做愛時加強用手觸摸可以獲得強烈的快感，但這些辦法並不算什麼秘密，任何人都能無師自通，用不著別人去指導。
女性要想達到性高潮，必須遵守以下三點準則：
第一，正確對待自己的性器官。
容易達到性高潮的女性都談到，她們對自己的性器官都有一個正確認識，懂得怎樣很好地愛護它，並能夠欣喜地發揮它的特殊作用。而那些不容易達到性高潮的女子卻與之相反，她們很厭惡自己的性器官，或者為它感到羞恥，因而當快感從這些器官中悄然而起時，她們就不是愉快地接受它，而是惶惑地拒絕它。顯然，連最初的快感都受到阻礙，又怎能向性高潮的極點發展呢？
第二，將從性生活中獲得樂趣當做惟一的目的。
在接受性專家採訪時，那些容易達到性高潮的女性都這樣說，她們進行性活動的目的就是為了得到樂趣，因而就能採取積極主動、熱情如火的態度，也敢於要求配偶以配合。而另外一些女性就不是這樣，她們在進行性活動的同時，心中還在轉著什麼別的念頭。比如，有的女性懷疑丈夫有外遇，便想借助這個機會觀察他有無異常;有的女性想以此取悅丈夫，因而就十分留意丈夫的反應；還有的女性非常關心受孕，因而時刻注意丈夫是否射精。不管屬於那種情形，她們都把精力放在了別人身上，而不是全部投人到性生活中去，這就難怪她們難以獲得性高潮。
第三，在床上將其他事情全都拋開。
一位容易達到性高潮的女性說：“我一上床就能把所有的不快扔到腦後，一心只想著性的樂趣，於是我全身都感到輕鬆、興奮、享受……終於達到了性高潮。” 如果能像這位女性這樣做到自覺地自我放鬆，把情緒調整到最佳狀態，那當然是再好不過了，但對大多數女性來說，要她們馬上做到這一點，似乎還有些困難，但她們起碼要懂得，煩惱、憂慮、憤怒、心有旁鶩等不良情緒都能轉移性快感的注意力，沖淡性愉悅的體驗。懂得這個道理後，就要努力去創造美好的心境。你可能做不到在決定過性生活後再有效地進行自我放鬆，但卻完全可以做到在自我放鬆之後再去尋求性接觸。你可能不會創造好的情緒，但卻可以做到避免不愉快的產生。
有了好的情緒後，還不能保證你在性生活中精力集中，因為有許多小事情仍然造成你的注意力分散。這些事情雖然無關宏旨，但卻是影響女性獲得性滿足的最常見障礙。比如，正當你在做愛時，忽然從隔壁傳來孩子的哭聲，或者電話鈴突然大作，或者風把未關好的門或窗戶刮開了，這些意外聲響都會立刻轉移女性的注意力，使大腦阻止身體去體驗性快樂。
有一位女性在這方面的做法很值得效仿。據她介紹，每次做愛之前，她都要去看一看孩子是否睡實了，前門的燈是否閉了，電話聽筒是否從電話機上摘下來了。如果這些都安排好了，她就能一心一意地去體會性生活的愉悅，並能很快達到性高潮。
還有一件事情需要在這裏順便說一下，那就是有些夫妻為了給性生活創造浪漫的氣氛，便在做愛的同時播放音樂。根據性專家的報告，這種辦法並不能產生預期的效果，反而會產生不良影響，有很多人容易被音樂旋律吸引過去，從而妨礙了性感受。如果是播放帶歌詞的歌曲，那麼破壞效果就更為嚴重。
根據性專家的建議，如果要想克服外部干擾引起的分神，可以利用白色的聲音，即不間斷發出的聲音或單調的聲音，如風扇聲，流水聲，按摩器的聲音，還有一些錄有大自然音響的唱片， 都可能使做愛的雙方身心得到鬆弛。
女性想要達到高潮，請不要乞求性的技巧，首先要調整好自己的心態，只有拿出全部的激情，全身心地投入其中才是達到性高潮的捷徑。
我們一再宣傳，女性最好把性高潮看做是一種心理感受，可以儘量爭取接近它，卻不可以人為地確定一些標準，再煞費苦心地去尋求。性高潮因人而異，只要你自認為獲得了相當大的性滿足，換句話說，只要你感覺很舒服，就可以說是達到性高潮了。
儘管很多女性相信我的理論，但她們還是執拗地追問我: “就算是把性高潮看做心理感受，那麼獲得這種感受是不是有什麼訣竅？”
我知道提出這個問題的一部分人的心理，她們嚮往的是能學到一些具體辦法，然後運用到性交合中，就像把圓木滾下山一樣容易地獲得最大的性快樂了。這種願望當然是不錯的，但我卻不能不遺憾地指出，在促成性高潮出現的諸多因素中，最重要的就是心理因素。固然有些辦法頗具效果，比如很多女性都反映說，在做愛時加強用手觸摸可以獲得強烈的快感，但這些辦法並不算什麼秘密，任何人都能無師自通，用不著別人去指導。
女性要想達到性高潮，必須遵守以下三點準則：
第一，正確對待自己的性器官。
容易達到性高潮的女性都談到，她們對自己的性器官都有一個正確認識，懂得怎樣很好地愛護它，並能夠欣喜地發揮它的特殊作用。而那些不容易達到性高潮的女子卻與之相反，她們很厭惡自己的性器官，或者為它感到羞恥，因而當快感從這些器官中悄然而起時，她們就不是愉快地接受它，而是惶惑地拒絕它。顯然，連最初的快感都受到阻礙，又怎能向性高潮的極點發展呢？
第二，將從性生活中獲得樂趣當做惟一的目的。
在接受性專家採訪時，那些容易達到性高潮的女性都這樣說，她們進行性活動的目的就是為了得到樂趣，因而就能採取積極主動、熱情如火的態度，也敢於要求配偶以配合。而另外一些女性就不是這樣，她們在進行性活動的同時，心中還在轉著什麼別的念頭。比如，有的女性懷疑丈夫有外遇，便想借助這個機會觀察他有無異常;有的女性想以此取悅丈夫，因而就十分留意丈夫的反應；還有的女性非常關心受孕，因而時刻注意丈夫是否射精。不管屬於那種情形，她們都把精力放在了別人身上，而不是全部投人到性生活中去，這就難怪她們難以獲得性高潮。
第三，在床上將其他事情全都拋開。
一位容易達到性高潮的女性說：“我一上床就能把所有的不快扔到腦後，一心只想著性的樂趣，於是我全身都感到輕鬆、興奮、享受……終於達到了性高潮。” 如果能像這位女性這樣做到自覺地自我放鬆，把情緒調整到最佳狀態，那當然是再好不過了，但對大多數女性來說，要她們馬上做到這一點，似乎還有些困難，但她們起碼要懂得，煩惱、憂慮、憤怒、心有旁鶩等不良情緒都能轉移性快感的注意力，沖淡性愉悅的體驗。懂得這個道理後，就要努力去創造美好的心境。你可能做不到在決定過性生活後再有效地進行自我放鬆，但卻完全可以做到在自我放鬆之後再去尋求性接觸。你可能不會創造好的情緒，但卻可以做到避免不愉快的產生。
有了好的情緒後，還不能保證你在性生活中精力集中，因為有許多小事情仍然造成你的注意力分散。這些事情雖然無關宏旨，但卻是影響女性獲得性滿足的最常見障礙。比如，正當你在做愛時，忽然從隔壁傳來孩子的哭聲，或者電話鈴突然大作，或者風把未關好的門或窗戶刮開了，這些意外聲響都會立刻轉移女性的注意力，使大腦阻止身體去體驗性快樂。
有一位女性在這方面的做法很值得效仿。據她介紹，每次做愛之前，她都要去看一看孩子是否睡實了，前門的燈是否閉了，電話聽筒是否從電話機上摘下來了。如果這些都安排好了，她就能一心一意地去體會性生活的愉悅，並能很快達到性高潮。
還有一件事情需要在這裏順便說一下，那就是有些夫妻為了給性生活創造浪漫的氣氛，便在做愛的同時播放音樂。根據性專家的報告，這種辦法並不能產生預期的效果，反而會產生不良影響，有很多人容易被音樂旋律吸引過去，從而妨礙了性感受。如果是播放帶歌詞的歌曲，那麼破壞效果就更為嚴重。
根據性專家的建議，如果要想克服外部干擾引起的分神，可以利用白色的聲音，即不間斷發出的聲音或單調的聲音，如風扇聲，流水聲，按摩器的聲音，還有一些錄有大自然音響的唱片， 都可能使做愛的雙方身心得到鬆弛。
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/為了夫妻生活健康和諧 男人要這樣做
高雄男按摩師/夫妻按摩傳授/0932853352/為了夫妻生活健康和諧 男人要這樣做
大家都知道，30以後女人性欲望會越來越強，而男人卻不似20多歲時有精力。所以到了30歲以後，夫妻之間要想擁有健康和諧的性愛，需要雙方正確面對，共同調整和適應，從而獲得更持久的快樂。哪怕進入了老年，也是如此。那麼要想提高性生活，男性朋友可以在哪些方面進行提高和改善呢?
一、改變角色
年輕的夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子並在耳邊輕言細語地表達做愛的願望。經過多年以後，妻子則可能變得積極主動，其原因在於激素分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變後，他可能更願意處在被動者的位置。女性體內的雌性激素減少後，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。
二、嘗試創新
夫妻年齡增長後，互相瞭解增多，由於彼此的熟悉和信賴，不再羞於討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。
三、以少勝多
50%的年輕夫婦每週做愛兩到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。過了35歲以後，這個比例降到39%。而45%的夫妻可能“一個月沒幾次”，但他們還是會感受到情感和身體上的滿足。做愛的次數減少後，夫妻更應意識到每次性生活品質的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數十次好得多。“小別勝新婚”，也說明一次高品質的性生活對於夫妻關係有多麼重要。
四、調整速度
年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。20多歲的男性在性交開始後2￣3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。於是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。
調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。隨著“性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。
五、以做代看
年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會產生勃起，但過了35歲以後，面對妻子的身體也可能不以為然了，他會更加注重妻子的親吻和愛撫。51% 的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。
大家都知道，30以後女人性欲望會越來越強，而男人卻不似20多歲時有精力。所以到了30歲以後，夫妻之間要想擁有健康和諧的性愛，需要雙方正確面對，共同調整和適應，從而獲得更持久的快樂。哪怕進入了老年，也是如此。那麼要想提高性生活，男性朋友可以在哪些方面進行提高和改善呢?
一、改變角色
年輕的夫婦之間，總是丈夫主動拉近妻子並在耳邊輕言細語地表達做愛的願望。經過多年以後，妻子則可能變得積極主動，其原因在於激素分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變後，他可能更願意處在被動者的位置。女性體內的雌性激素減少後，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。
二、嘗試創新
夫妻年齡增長後，互相瞭解增多，由於彼此的熟悉和信賴，不再羞於討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。
三、以少勝多
50%的年輕夫婦每週做愛兩到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。過了35歲以後，這個比例降到39%。而45%的夫妻可能“一個月沒幾次”，但他們還是會感受到情感和身體上的滿足。做愛的次數減少後，夫妻更應意識到每次性生活品質的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛，也比平常的數十次好得多。“小別勝新婚”，也說明一次高品質的性生活對於夫妻關係有多麼重要。
四、調整速度
年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。20多歲的男性在性交開始後2￣3分鐘即可達到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。於是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓的情況。
調查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。而隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間。這種緩慢的富於感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。隨著“性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。
五、以做代看
年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會產生勃起，但過了35歲以後，面對妻子的身體也可能不以為然了，他會更加注重妻子的親吻和愛撫。51% 的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。
男夫妻按摩師/0932853352/愛愛時如何找准對方“頻道”
男夫妻按摩師/0932853352/愛愛時如何找准對方“頻道”
在性生活中一個男人的表現決定了其在性愛中的能力，性生活的好壞要靠男人自己來把握。生活中一些不良的習慣會導致男性的性功能減半，這是極為嚴重的後果，男性應該對這種情況進行重視，注意自己的一些生活習慣問題，以及飲食上的習慣，保持好的習慣才能保住自己的性能力。
“表白”是一種表達愛的方式。不僅是年輕小情侶們的愛情保鮮法，更是老夫老妻維護婚姻幸福的妙招。
美國的婚姻諮詢師查普曼博士曾經寫了一本書《愛的五種語言》，來告訴人們如何表達愛意。很多人常陷入這樣的苦惱：拼死拼活為他做了這麼多，但他卻不知我用心良苦。
殊不知“甲之砒霜，乙之蜜糖”。想要把愛表達好，也得修煉好功夫，找准對方的“頻道”。
真心讚美，別藏著掖著
沒有人不愛聽讚美之詞，愛人間最渴望對方能夠說出那些肯定的、讚揚的話語。哪怕是日常生活中的小細節，也也不妨多誇誇對方。比如，她做了一桌子好菜給你時千萬不要吝嗇你的讚美。
常常念舊，回憶暖人心
在我們近期做的一項《戀愛甜蜜事件調查》中發現，被提及最多的甜蜜事件就是與愛人的共同活動，在老年人中也是這樣，當我們讓老年人去回憶婚姻中發生過的事件時，他們印象深刻的事中有四分之一都是與愛人共同經歷的。
比如一起做飯、一起登山、一同旅行、一同照料孫輩等。如果你的愛人最看重共用時刻，那麼你可以每日找出一定的時間，全身心投入地與愛人一起做一些事情，哪怕是一起看書、看電視。如果能夠有共同愛好，那麼就更好了。
以物傳情，留心紀念日
有些人就是渴望從愛人那裏得到禮物，也許他們看重的不是禮物本身，而是其中的心意。那麼你可以時不時地為愛人送上一些貼心小禮物，一件保暖衣或是一桌菜，一個她心儀已久的包包或是一封深情的長信。千萬不要忘了生日或是紀念日，特別的日子送上禮物更顯珍貴。
用行動說話，表白日常化
為愛人提供生活照料最能讓他們心動了。我們也發現來自配偶的實際照料能夠讓老年人們更有安全感和幸福感，比如做做家務、一起去看病等。
此外，別忘了愛情最獨到的語言——擁抱、親吻和愛撫，甚至僅僅是握住對方的手都是傳達愛的好方式。早有研究發現當人們面臨壓力時，如果愛人能緊握他們的手，那他們就不會那麼焦慮。
如果你的愛人渴望身體接觸，請你輕輕牽起他的手，讓他知道你的愛，不要再與愛人說著彼此聽不懂的愛語，而是去發現對方的言語，給他最渴望的回饋，那麼你們都會讓彼此的心被愛滿滿填補，那樣愛情又怎麼會不長久呢?
男人小心生活壞習慣毀掉性能力，在日常的生活中對這些不良的習慣要重視，儘量的去避免這些不良因素的發生，為自己的性能力做好防範。
在性生活中一個男人的表現決定了其在性愛中的能力，性生活的好壞要靠男人自己來把握。生活中一些不良的習慣會導致男性的性功能減半，這是極為嚴重的後果，男性應該對這種情況進行重視，注意自己的一些生活習慣問題，以及飲食上的習慣，保持好的習慣才能保住自己的性能力。
“表白”是一種表達愛的方式。不僅是年輕小情侶們的愛情保鮮法，更是老夫老妻維護婚姻幸福的妙招。
美國的婚姻諮詢師查普曼博士曾經寫了一本書《愛的五種語言》，來告訴人們如何表達愛意。很多人常陷入這樣的苦惱：拼死拼活為他做了這麼多，但他卻不知我用心良苦。
殊不知“甲之砒霜，乙之蜜糖”。想要把愛表達好，也得修煉好功夫，找准對方的“頻道”。
真心讚美，別藏著掖著
沒有人不愛聽讚美之詞，愛人間最渴望對方能夠說出那些肯定的、讚揚的話語。哪怕是日常生活中的小細節，也也不妨多誇誇對方。比如，她做了一桌子好菜給你時千萬不要吝嗇你的讚美。
常常念舊，回憶暖人心
在我們近期做的一項《戀愛甜蜜事件調查》中發現，被提及最多的甜蜜事件就是與愛人的共同活動，在老年人中也是這樣，當我們讓老年人去回憶婚姻中發生過的事件時，他們印象深刻的事中有四分之一都是與愛人共同經歷的。
比如一起做飯、一起登山、一同旅行、一同照料孫輩等。如果你的愛人最看重共用時刻，那麼你可以每日找出一定的時間，全身心投入地與愛人一起做一些事情，哪怕是一起看書、看電視。如果能夠有共同愛好，那麼就更好了。
以物傳情，留心紀念日
有些人就是渴望從愛人那裏得到禮物，也許他們看重的不是禮物本身，而是其中的心意。那麼你可以時不時地為愛人送上一些貼心小禮物，一件保暖衣或是一桌菜，一個她心儀已久的包包或是一封深情的長信。千萬不要忘了生日或是紀念日，特別的日子送上禮物更顯珍貴。
用行動說話，表白日常化
為愛人提供生活照料最能讓他們心動了。我們也發現來自配偶的實際照料能夠讓老年人們更有安全感和幸福感，比如做做家務、一起去看病等。
此外，別忘了愛情最獨到的語言——擁抱、親吻和愛撫，甚至僅僅是握住對方的手都是傳達愛的好方式。早有研究發現當人們面臨壓力時，如果愛人能緊握他們的手，那他們就不會那麼焦慮。
如果你的愛人渴望身體接觸，請你輕輕牽起他的手，讓他知道你的愛，不要再與愛人說著彼此聽不懂的愛語，而是去發現對方的言語，給他最渴望的回饋，那麼你們都會讓彼此的心被愛滿滿填補，那樣愛情又怎麼會不長久呢?
男人小心生活壞習慣毀掉性能力，在日常的生活中對這些不良的習慣要重視，儘量的去避免這些不良因素的發生，為自己的性能力做好防範。
男夫妻按摩師/0932853352/性生活長期缺失有何危害？夫妻性愛保健需重視
男夫妻按摩師/0932853352/性生活長期缺失有何危害？夫妻性愛保健需重視
一、長期不過性生活有什麼危害
“獨身太久，對異性越來越沒有感覺，懷疑自己喪失了性欲。”31歲的某網友近日發帖傾訴內心的糾結，稱已經一年半沒有過性 生活。五年前她因男友“偷吃”而毅然斬斷這段大學情緣。自身條件不錯的她起初沒有意料到“性空窗期”會持續這麼久。分手之初，她也曾積極尋覓新愛情，但先 後遇到一些不靠譜的男性，令她漸漸對愛情失去信心。
“現在我覺得沒必要與不合眼緣的男性建立精神或者肉體的關係，因為沒法從跟他的關係中獲得快感，也就懶得去釋放欲望。” 某網友說，有時真心覺得沒有男人，自由地旅遊、血拼、享受生活，過得非常快樂，有時卻會在半夜醒來，沒有緣由地對著四面牆放聲大哭。
最近讓她煩惱的是，看到有人在微博上曬恩愛，她越來越覺得厭煩，她的留言也被人不客氣地回復“快去找個伴瀉火”。“難道我真的會因為‘性空窗期’太久而變得尖酸刻薄嗎?” 某網友說，不希望因此影響自己的身心健康。
許多網友紛紛點評，有人認為“女性單身太久會得抑鬱症”。有人則同病相憐，說其實男性久為“射手座”，同樣問題多多，“可能導致今後行房時早洩。”
1、女性：因人而異 無性未必悲催
女性真的會因為“性空窗期”、“性待業期”太久患上抑鬱症嗎?中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科陶欣副主任醫師認為不能一概而論。“這與女性 對性體驗的態度有關。”她說，實際上，女性從青春期開始，受雌激素影響，對異性和性生活會有不同程度的嚮往，這也是正常的性心理過程。如果女性此前的性體 驗不美妙，甚至令她厭惡，那麼“性空窗期”就不會令她感到難熬、悲催。
但是，如果此前曾體會到高潮，在“性空窗期”就會對異性有強烈渴望。有些情緒敏感且對外界壓力承受能力不強的女性，可能會產生焦慮、抑鬱的情緒，長此以往，容易發展為抑鬱症。
對於從未有過性行為的大齡“性待業期”女性來說，對性的態度更多來源於想像、同伴的經驗分享，以及從書籍、影視劇中得到的間接觀感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑鬱情緒。近年來有研究顯示，較晚開始性生活以及晚生育，可能導致子宮內膜異位症和乳腺癌的 發病率上升。“有些大齡女性因而擔心自己容易中招，其實是代入感太強。”陶欣指出，即使有4%的人會得病，為什麼認為自己不會成為幸運的96%呢?沒有必 要因擔心患病而對無性經驗耿耿於懷，更重要的是悅納自己，坦然樂觀地接受現實。如果希望告別這段單身生涯，積極出擊，不必一味等候佳侶找上門來。
2、男性：太期待反而更容易失望
專家指出，性空窗期太久，對男性更大的打擊出現在心理方面。“成年男性長期無性生活，會變得壓 抑、焦慮、煩躁，做事分心。”專家表示，有些從未與異性有過性關係的男性可能會變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至會走上性暴力犯罪的邪路。近年來媒體披 露的多起性侵幼童、露陰癖案例中，當事人往往有長期性壓抑、無性生活的經歷。
“以前受社會環境的影響，處於‘性待業期’、‘性空窗期’的人，對性衝動比較壓抑，大多默默忍受痛苦。而如今的社會環境充滿各類性刺激，人們也敢於傾訴自己的真實感受。”專家指出，坦然、真實地面對這些問題，是邁向解決之路的第一步。
性生活時越興奮，早洩越容易發生。“就像肚子越餓，吃飯的速度越快一樣。”專家曾接診過大齡男青年，由於過於亢奮，見到性伴侶還來不及脫掉衣 物，已經疲軟。另外，長時間沒有性生活的男性，往往對性愛有較高的期望，想在性伴侶面前有所表現。一旦出現早洩，往往受到的打擊更重，對結果十分失望。有 些人還會胡思亂想，擔心“這麼年輕就早洩，以後怎麼辦?”這種現象尤其容易出現在大齡“性愛初哥”身上。
專家建議，“性空窗期”和“性待業期”男性結束這段生涯後，應對兩性關係、性生活有一個理性的認知，不要一味將兩性關係等同於純粹的感官刺激。 “性愛的美妙在於，其中伴隨著兩性之間的情感交融。”他說，意識到這一點，在性生活時就不會有過高的期望，也會打消恐懼，能夠自然地面對自身的欲望，也有 助於避免早洩等性愛尷尬現象。
二、夫妻性愛保健的方法
1、嘗試女上位。性愛體位與快感密切相關，女上位容易讓女性更快獲得高潮，同時能幫助男性減少早洩，讓性生活更加持久。建議新的一年，從換個新體位開始你們的“第一次”。
2、不熬夜，睡足覺。要增強性愛持久力，就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因為睡眠是最價廉、高效的性功能“保健法”。
3、夫妻按摩。夫妻間充分的按摩既有助於促進血液迴圈，又可增加性激素釋放量，美妙的性愛必然水到渠成。
4、性愛之前切忌飽餐。燭光晚餐的確倍添浪漫，但吃得太油太飽，容易導致昏昏欲睡，而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能導致消化不良，還會出現頭暈、噁心等症狀，影響性愛快感。因此，想擁有更好的性生活，性愛之前應避免大餐。性愛和運動一樣，最好等吃完飯兩小時後再進行。
5、保持健康體重。太重或太輕都會影響性欲，降低性快感。保持正常體重有助於改善性愛持久力，還能增強性自信。可以根據身體年齡計算自己的標準體重。
6、吃夠蛋白質。通過飲食攝入足夠的優質蛋白質，有助於獲得氨基酸，幫助你更好地完成性愛活動。雞蛋白、低脂牛奶和乳製品、魚類、雞肉等食物都含有豐富的蛋白質。
一、長期不過性生活有什麼危害
“獨身太久，對異性越來越沒有感覺，懷疑自己喪失了性欲。”31歲的某網友近日發帖傾訴內心的糾結，稱已經一年半沒有過性 生活。五年前她因男友“偷吃”而毅然斬斷這段大學情緣。自身條件不錯的她起初沒有意料到“性空窗期”會持續這麼久。分手之初，她也曾積極尋覓新愛情，但先 後遇到一些不靠譜的男性，令她漸漸對愛情失去信心。
“現在我覺得沒必要與不合眼緣的男性建立精神或者肉體的關係，因為沒法從跟他的關係中獲得快感，也就懶得去釋放欲望。” 某網友說，有時真心覺得沒有男人，自由地旅遊、血拼、享受生活，過得非常快樂，有時卻會在半夜醒來，沒有緣由地對著四面牆放聲大哭。
最近讓她煩惱的是，看到有人在微博上曬恩愛，她越來越覺得厭煩，她的留言也被人不客氣地回復“快去找個伴瀉火”。“難道我真的會因為‘性空窗期’太久而變得尖酸刻薄嗎?” 某網友說，不希望因此影響自己的身心健康。
許多網友紛紛點評，有人認為“女性單身太久會得抑鬱症”。有人則同病相憐，說其實男性久為“射手座”，同樣問題多多，“可能導致今後行房時早洩。”
1、女性：因人而異 無性未必悲催
女性真的會因為“性空窗期”、“性待業期”太久患上抑鬱症嗎?中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科陶欣副主任醫師認為不能一概而論。“這與女性 對性體驗的態度有關。”她說，實際上，女性從青春期開始，受雌激素影響，對異性和性生活會有不同程度的嚮往，這也是正常的性心理過程。如果女性此前的性體 驗不美妙，甚至令她厭惡，那麼“性空窗期”就不會令她感到難熬、悲催。
但是，如果此前曾體會到高潮，在“性空窗期”就會對異性有強烈渴望。有些情緒敏感且對外界壓力承受能力不強的女性，可能會產生焦慮、抑鬱的情緒，長此以往，容易發展為抑鬱症。
對於從未有過性行為的大齡“性待業期”女性來說，對性的態度更多來源於想像、同伴的經驗分享，以及從書籍、影視劇中得到的間接觀感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑鬱情緒。近年來有研究顯示，較晚開始性生活以及晚生育，可能導致子宮內膜異位症和乳腺癌的 發病率上升。“有些大齡女性因而擔心自己容易中招，其實是代入感太強。”陶欣指出，即使有4%的人會得病，為什麼認為自己不會成為幸運的96%呢?沒有必 要因擔心患病而對無性經驗耿耿於懷，更重要的是悅納自己，坦然樂觀地接受現實。如果希望告別這段單身生涯，積極出擊，不必一味等候佳侶找上門來。
2、男性：太期待反而更容易失望
專家指出，性空窗期太久，對男性更大的打擊出現在心理方面。“成年男性長期無性生活，會變得壓 抑、焦慮、煩躁，做事分心。”專家表示，有些從未與異性有過性關係的男性可能會變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至會走上性暴力犯罪的邪路。近年來媒體披 露的多起性侵幼童、露陰癖案例中，當事人往往有長期性壓抑、無性生活的經歷。
“以前受社會環境的影響，處於‘性待業期’、‘性空窗期’的人，對性衝動比較壓抑，大多默默忍受痛苦。而如今的社會環境充滿各類性刺激，人們也敢於傾訴自己的真實感受。”專家指出，坦然、真實地面對這些問題，是邁向解決之路的第一步。
性生活時越興奮，早洩越容易發生。“就像肚子越餓，吃飯的速度越快一樣。”專家曾接診過大齡男青年，由於過於亢奮，見到性伴侶還來不及脫掉衣 物，已經疲軟。另外，長時間沒有性生活的男性，往往對性愛有較高的期望，想在性伴侶面前有所表現。一旦出現早洩，往往受到的打擊更重，對結果十分失望。有 些人還會胡思亂想，擔心“這麼年輕就早洩，以後怎麼辦?”這種現象尤其容易出現在大齡“性愛初哥”身上。
專家建議，“性空窗期”和“性待業期”男性結束這段生涯後，應對兩性關係、性生活有一個理性的認知，不要一味將兩性關係等同於純粹的感官刺激。 “性愛的美妙在於，其中伴隨著兩性之間的情感交融。”他說，意識到這一點，在性生活時就不會有過高的期望，也會打消恐懼，能夠自然地面對自身的欲望，也有 助於避免早洩等性愛尷尬現象。
二、夫妻性愛保健的方法
1、嘗試女上位。性愛體位與快感密切相關，女上位容易讓女性更快獲得高潮，同時能幫助男性減少早洩，讓性生活更加持久。建議新的一年，從換個新體位開始你們的“第一次”。
2、不熬夜，睡足覺。要增強性愛持久力，就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因為睡眠是最價廉、高效的性功能“保健法”。
3、夫妻按摩。夫妻間充分的按摩既有助於促進血液迴圈，又可增加性激素釋放量，美妙的性愛必然水到渠成。
4、性愛之前切忌飽餐。燭光晚餐的確倍添浪漫，但吃得太油太飽，容易導致昏昏欲睡，而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能導致消化不良，還會出現頭暈、噁心等症狀，影響性愛快感。因此，想擁有更好的性生活，性愛之前應避免大餐。性愛和運動一樣，最好等吃完飯兩小時後再進行。
5、保持健康體重。太重或太輕都會影響性欲，降低性快感。保持正常體重有助於改善性愛持久力，還能增強性自信。可以根據身體年齡計算自己的標準體重。
6、吃夠蛋白質。通過飲食攝入足夠的優質蛋白質，有助於獲得氨基酸，幫助你更好地完成性愛活動。雞蛋白、低脂牛奶和乳製品、魚類、雞肉等食物都含有豐富的蛋白質。
男夫妻按摩師/0932853352/盤點夫妻之間的六個性交流的技巧
男夫妻按摩師/0932853352/盤點夫妻之間的六個性交流的技巧
一、性交流要看時間看場合。
有的夫妻認為在愛的內容，性愛的進行中交換意見和感受，反而影響了性愛的正常進行，正在享受快感時，伴侶提出問題可能會使美好的情緒受阻，尤其是男性會受到較大的影響，掃興而終。還有的丈夫或妻子不看時間場合，吃著飯或做家務時想到就開口要探討性的問題，使正在做別的事情的伴侶難以接受，頓生反感，好心做壞事。
二、性交流的內容不能無休無止。
男女之間的關係能維持一定的激情，其因素之一是若有若無的神秘感，加上受教育的程度以及長期以來形成的固有觀念，某些問題好提問卻不好回答，或者是不好用言語表達，故言語之間也要注意適可而止。
三、性交流不應涉及穩私問題。
性生活是自私的，不應追問伴侶是否有過其他性夥伴，或是要伴侶說出性生活的對比程度等難以言明的問題，夫妻應真誠相待，但也會有一定的隱私，尤其是不要追問伴侶的性經歷，說出來雙方都會不是滋味。
四、性交流不斷擴大化。
性愛應是夫妻自己的事情，切忌將夫妻生活的細節告訴哪怕是父母或最要好的朋友，否則一旦發生什麼事情，夫妻私生活的事情擴大化了，伴侶是絕對不會原諒對方的。還有就是不能為了體驗性的感受而尋求婚外性伴侶，一失足會成千古恨。
五、性交流並不一定絕對要言語。
夫妻長年相處，性生活自有互相適應的良好狀態，有時稍加改變就會引起對方的回應或反對，身體語言已經能表示出是否同意改進性技巧等內容，往往會有此處無聲勝有聲、美妙盡在不言中的意境，只要夫妻感覺良好即可。
六、性交流不應落入千篇一律的俗套。
任何事情都是久而煩多而厭的，如果每次性愛中伴侶都問差不多同樣的問題，答的人必然索然無味，問的人也未必出自內心，反而會由此生出厭煩之情，也會影響性愛的和諧。從性封閉中走出的人們，很容易在開放的形勢下走向另一個極端，所以有必要提醒追求美好性生活的人們，切忌走入性交流的誤區。
一、性交流要看時間看場合。
有的夫妻認為在愛的內容，性愛的進行中交換意見和感受，反而影響了性愛的正常進行，正在享受快感時，伴侶提出問題可能會使美好的情緒受阻，尤其是男性會受到較大的影響，掃興而終。還有的丈夫或妻子不看時間場合，吃著飯或做家務時想到就開口要探討性的問題，使正在做別的事情的伴侶難以接受，頓生反感，好心做壞事。
二、性交流的內容不能無休無止。
男女之間的關係能維持一定的激情，其因素之一是若有若無的神秘感，加上受教育的程度以及長期以來形成的固有觀念，某些問題好提問卻不好回答，或者是不好用言語表達，故言語之間也要注意適可而止。
三、性交流不應涉及穩私問題。
性生活是自私的，不應追問伴侶是否有過其他性夥伴，或是要伴侶說出性生活的對比程度等難以言明的問題，夫妻應真誠相待，但也會有一定的隱私，尤其是不要追問伴侶的性經歷，說出來雙方都會不是滋味。
四、性交流不斷擴大化。
性愛應是夫妻自己的事情，切忌將夫妻生活的細節告訴哪怕是父母或最要好的朋友，否則一旦發生什麼事情，夫妻私生活的事情擴大化了，伴侶是絕對不會原諒對方的。還有就是不能為了體驗性的感受而尋求婚外性伴侶，一失足會成千古恨。
五、性交流並不一定絕對要言語。
夫妻長年相處，性生活自有互相適應的良好狀態，有時稍加改變就會引起對方的回應或反對，身體語言已經能表示出是否同意改進性技巧等內容，往往會有此處無聲勝有聲、美妙盡在不言中的意境，只要夫妻感覺良好即可。
六、性交流不應落入千篇一律的俗套。
任何事情都是久而煩多而厭的，如果每次性愛中伴侶都問差不多同樣的問題，答的人必然索然無味，問的人也未必出自內心，反而會由此生出厭煩之情，也會影響性愛的和諧。從性封閉中走出的人們，很容易在開放的形勢下走向另一個極端，所以有必要提醒追求美好性生活的人們，切忌走入性交流的誤區。
男夫妻按摩師/0932853352/翻雲覆雨8竅門 性愛養生法讓你更健康
男夫妻按摩師/0932853352/翻雲覆雨8竅門 性愛養生法讓你更健康
日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。……
在床翻雲覆雨的技巧
1、和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿
日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。
2、對自己的性快感負責
主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。
3、不斷改變性生活的方式
長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。
4、不要等待性高潮
女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。
5、應有適當的性幻想
這樣，可以增加雙方的性快感。
6、不要將不滿情緒帶入性生活
如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。
7、有性生活問題要及時請教專家
如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。
8、不要次次都求完美
有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
性愛養生法讓你更健康
1、做愛有助舒緩壓力
做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔!
2、做愛有助睡眠
一方面是壓力減緩的關係;另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。如果還不夠放鬆，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麼不夠松的，也會全松啦!
3、做愛有助免疫力高升
當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放鬆的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔!
4、做愛可以保持美麗
做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連SKII都不用了，錢錢也就不會被賺走!
5、做愛可以提高自信心
深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢?做愛是個敏感詞，但做愛也是性需求，人生說長不長，說短不短，一成不變的性愛方式容易讓人感到膩，希望以上介紹能夠讓你們的夫妻生活更加“如虎添翼”。
日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。……
在床翻雲覆雨的技巧
1、和諧的日常生活有助於促進性生活的美滿
日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此瞭解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。
2、對自己的性快感負責
主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，並努力使丈夫明白自己的需求。
3、不斷改變性生活的方式
長期用一種方式，容易產生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。
4、不要等待性高潮
女性在難以達到性高潮時，不妨試試其他的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內容的書畫等，這樣也許會有所幫助。
5、應有適當的性幻想
這樣，可以增加雙方的性快感。
6、不要將不滿情緒帶入性生活
如果因一時爭吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隱患。
7、有性生活問題要及時請教專家
如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫，否則會帶來更多的家庭煩惱。
8、不要次次都求完美
有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。
性愛養生法讓你更健康
1、做愛有助舒緩壓力
做愛有助於釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因而有助於舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔!
2、做愛有助睡眠
一方面是壓力減緩的關係;另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放鬆，因而有助睡眠。如果還不夠放鬆，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麼不夠松的，也會全松啦!
3、做愛有助免疫力高升
當腦內嗎啡分泌提高之後，會產生愉快與放鬆的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔!
4、做愛可以保持美麗
做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，連SKII都不用了，錢錢也就不會被賺走!
5、做愛可以提高自信心
深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢?做愛是個敏感詞，但做愛也是性需求，人生說長不長，說短不短，一成不變的性愛方式容易讓人感到膩，希望以上介紹能夠讓你們的夫妻生活更加“如虎添翼”。
男夫妻按摩師/0932853352/女人多大年齡絕經 女人提前絕經的原因
男夫妻按摩師/0932853352/女人多大年齡絕經 女人提前絕經的原因
大家知道，女性朋友到了一定的年齡就會停經，也就是人們常說的絕經。但是每個人由於多種因素的影響，導致絕經的年齡並不一樣，因此有人問女人多大年齡絕經?女人提前絕經的原因是什麼呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女人多大年齡絕經?
女人絕經指的就是月經徹底停止了，通常就是我們所說的更年期到了，這時候的卵巢功能已經開始進一步衰退，最後會慢慢的消失，衰老漸漸開始，生育能力也已經失去。
統計資料顯示，大約95%左右的女性在 55歲之前都會出現絕經，但個別的可能會到60歲左右才絕經。一般來說，如果過了絕經的平均年齡，而遲遲不絕經的女性，如果週期正常、月經量正常，自身也沒有明顯的不適症狀，大都屬於正常現象，無須過於擔心。在一定程度上，絕經時間推遲，說明卵巢功能尚好，對保證女性內分泌平衡及延緩身體重要臟器的衰老有益無害。
女人提前絕經的原因有哪些?
1、環境因素引起的閉經
是一種暫時性的內分泌功能紊亂，一般不超過6個月月經可自然恢復。
2、精神過度緊張焦慮
術前恐懼，害怕人流或由於不能懷孕生育造成思想負擔，尤其是未婚先孕感到羞恥等。術後這種情緒未能改變，可導致閉經。
3、術後過早同房及盆浴
有的婦女手術幾天即與丈夫同房，或不聽醫生囑咐，洗盆浴，致使細菌入侵陰道、子宮，造成宮腔感染引起月經不調致閉經。
4、卵巢性閉經
這類閉經非常多見，如脫納綜合症，卵巢囊腫，卵巢腫瘤，多囊卵巢綜合征，卵巢功能早衰及各種原因引起的內分泌功能失調所造成的卵巢不排卵等。
5、與哺乳時間的長短有關
哺乳時間越長，絕經越晚。這是因為女性在哺乳期排卵會受到抑制，哺乳時間延長，排卵次數減少，則絕經越晚;反之，哺乳時間越短，絕經越早。
6、頻繁的人工流產
有的婦女一年內做幾次人流，子宮內膜被刮得稀薄，在短時期內恢復不起來。若子宮內膜基底層完全損傷的話，可導致永久性閉經，部分損傷則可引起暫時性停經。
7、垂體性閉經
這類病人除閉經外還有其他一些症狀，如產後大出血引起的席漢氏綜合征，除閉經外還伴有陰毛脫落，外陰萎縮等，垂體催乳素瘤引起者除閉經外，還伴有乳房出奶水等。
8、與生育狀況相關
與生育狀況有一定關係：即首孕年齡越大，絕經愈早;妊娠次數越少，絕經越早。這是由於初次妊娠年齡越大，妊娠的次數越少，導致女性一生排卵次數增多，絕經發生則早。
9、子宮性閉經
對先天性無子宮或子宮內膜完全受損目前尚無計可施。宮腔粘連者應探宮腔，視粘連情況行分離術，術後放置宮內避孕器數月以防止再粘連。
大家知道，女性朋友到了一定的年齡就會停經，也就是人們常說的絕經。但是每個人由於多種因素的影響，導致絕經的年齡並不一樣，因此有人問女人多大年齡絕經?女人提前絕經的原因是什麼呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
女人多大年齡絕經?
女人絕經指的就是月經徹底停止了，通常就是我們所說的更年期到了，這時候的卵巢功能已經開始進一步衰退，最後會慢慢的消失，衰老漸漸開始，生育能力也已經失去。
統計資料顯示，大約95%左右的女性在 55歲之前都會出現絕經，但個別的可能會到60歲左右才絕經。一般來說，如果過了絕經的平均年齡，而遲遲不絕經的女性，如果週期正常、月經量正常，自身也沒有明顯的不適症狀，大都屬於正常現象，無須過於擔心。在一定程度上，絕經時間推遲，說明卵巢功能尚好，對保證女性內分泌平衡及延緩身體重要臟器的衰老有益無害。
女人提前絕經的原因有哪些?
1、環境因素引起的閉經
是一種暫時性的內分泌功能紊亂，一般不超過6個月月經可自然恢復。
2、精神過度緊張焦慮
術前恐懼，害怕人流或由於不能懷孕生育造成思想負擔，尤其是未婚先孕感到羞恥等。術後這種情緒未能改變，可導致閉經。
3、術後過早同房及盆浴
有的婦女手術幾天即與丈夫同房，或不聽醫生囑咐，洗盆浴，致使細菌入侵陰道、子宮，造成宮腔感染引起月經不調致閉經。
4、卵巢性閉經
這類閉經非常多見，如脫納綜合症，卵巢囊腫，卵巢腫瘤，多囊卵巢綜合征，卵巢功能早衰及各種原因引起的內分泌功能失調所造成的卵巢不排卵等。
5、與哺乳時間的長短有關
哺乳時間越長，絕經越晚。這是因為女性在哺乳期排卵會受到抑制，哺乳時間延長，排卵次數減少，則絕經越晚;反之，哺乳時間越短，絕經越早。
6、頻繁的人工流產
有的婦女一年內做幾次人流，子宮內膜被刮得稀薄，在短時期內恢復不起來。若子宮內膜基底層完全損傷的話，可導致永久性閉經，部分損傷則可引起暫時性停經。
7、垂體性閉經
這類病人除閉經外還有其他一些症狀，如產後大出血引起的席漢氏綜合征，除閉經外還伴有陰毛脫落，外陰萎縮等，垂體催乳素瘤引起者除閉經外，還伴有乳房出奶水等。
8、與生育狀況相關
與生育狀況有一定關係：即首孕年齡越大，絕經愈早;妊娠次數越少，絕經越早。這是由於初次妊娠年齡越大，妊娠的次數越少，導致女性一生排卵次數增多，絕經發生則早。
9、子宮性閉經
對先天性無子宮或子宮內膜完全受損目前尚無計可施。宮腔粘連者應探宮腔，視粘連情況行分離術，術後放置宮內避孕器數月以防止再粘連。
男夫妻按摩師/0932853352/更年期保健 舒適過更年期
男夫妻按摩師/0932853352/更年期保健 舒適過更年期
不論是女性還是男性，從中年向老年過度的更年期，生理和心理的衰退都比較明顯，常常給人帶來種種不適，被喻為人生中的“多事之秋”。
婦女的更年期，大多發生在50歲左右、月經斷絕的前後。早在春秋戰國時期，《黃帝內經》就觀察到50歲上下的婦女，由於腎氣漸衰，沖任經脈虧損，終致天癸枯竭，所以月經停止，生殖能力也隨之喪失。在這一時期，人體陰陽每每不相協調，因而出現一系列臟腑功能紊亂的症狀。
婦女更年期因為雌激素的減低，各臟器都有變化，全身許多部位都不舒服，其症狀多種多樣，變化多端，時隱時現，時輕時重，但通常檢查不出什麼病。
情緒不穩定是更年期最為突出的症狀。或煩躁易怒，或多愁善感，或憂鬱焦慮，或孤僻好靜，或嘮叨不休。潮熱也很常見，無論白天黑夜，自覺熱流陣陣湧向頭面、頸背或四肢。潮熱之後，接著就是出汗。失眠多夢、頭昏眼花、腦漲耳鳴、疲倦乏力也是較為常見的症狀。更年期婦女有的出現胸脅緊壓感，有的出現皮膚蟻行感，有的又覺關節、肌肉疼痛……主觀感受如此眾多，檢查起來又沒有異常發現，所以現代醫學稱其為婦女更年期綜合征。
對絕大多數更年期婦女來說，症狀都比較輕，持續時間也比較短，但也有少部分人的症狀比較明顯，持續的時間也比較長。
為了減輕種種不適，消除更年期的煩惱，一個很重要的問題，就是要講究心理衛生，尤其是知識女性，因為文化層次越高，心理感覺越重。女性要順利度過更年期，首先自己要進行心理調節，要正視現實，認識到更年期的到來是很自然的事情，要服從自然規律。出現這樣那樣的不適，並沒有大不了的毛病，只不過是生理改變的自然反應而已。短則半年，長則兩年，就會恢復到正常，還可以重新煥發出“第二個青春”。
在這一時期，生活起居要有規律，勞逸適度，動靜結合，既要保證充分的睡眠時間，又要有適當的文娛體育活動。在飲食方面，少吃辛辣食品如蔥、蒜、辣椒、酒等，還要少吃動物脂肪和糖類，多吃養陰的食物如百合、藕、生梨、芹菜等蔬菜，也可選擇水果和黃豆製品。
更年期的婦女只要減輕精神負擔，注意勞逸結合，配合飲食調養，使生活豐富多彩，情緒愉快，各種不適的感覺就能減輕，逐漸消失，使自己比較順利地度過這多事之秋。
男性更年期的到來比女性晚，通常表現為體力不佳，精力不足，記憶力減退，思維也欠敏捷，對許多事情不感興趣，不愛活動。也會出現失眠多夢，心煩易怒，性欲低下，甚至陽痿等。這些症狀，常被誤認為神經衰弱。
其實，這是男性半百之後，睾丸酮水準迅速降低，從而造成內分泌失調所引起的生理和心理變化。只要消除顧慮，注意生活起居，業餘時間多從事一些自己感興趣的文娛體育活動，或多和朋友、家人一起交流娛樂，讓生活豐富多彩一些，其症狀就會減輕，逐漸消失，就能比婦女更容易順利地度過更年期這人生的“多事之秋”。
不論是女性還是男性，從中年向老年過度的更年期，生理和心理的衰退都比較明顯，常常給人帶來種種不適，被喻為人生中的“多事之秋”。
婦女的更年期，大多發生在50歲左右、月經斷絕的前後。早在春秋戰國時期，《黃帝內經》就觀察到50歲上下的婦女，由於腎氣漸衰，沖任經脈虧損，終致天癸枯竭，所以月經停止，生殖能力也隨之喪失。在這一時期，人體陰陽每每不相協調，因而出現一系列臟腑功能紊亂的症狀。
婦女更年期因為雌激素的減低，各臟器都有變化，全身許多部位都不舒服，其症狀多種多樣，變化多端，時隱時現，時輕時重，但通常檢查不出什麼病。
情緒不穩定是更年期最為突出的症狀。或煩躁易怒，或多愁善感，或憂鬱焦慮，或孤僻好靜，或嘮叨不休。潮熱也很常見，無論白天黑夜，自覺熱流陣陣湧向頭面、頸背或四肢。潮熱之後，接著就是出汗。失眠多夢、頭昏眼花、腦漲耳鳴、疲倦乏力也是較為常見的症狀。更年期婦女有的出現胸脅緊壓感，有的出現皮膚蟻行感，有的又覺關節、肌肉疼痛……主觀感受如此眾多，檢查起來又沒有異常發現，所以現代醫學稱其為婦女更年期綜合征。
對絕大多數更年期婦女來說，症狀都比較輕，持續時間也比較短，但也有少部分人的症狀比較明顯，持續的時間也比較長。
為了減輕種種不適，消除更年期的煩惱，一個很重要的問題，就是要講究心理衛生，尤其是知識女性，因為文化層次越高，心理感覺越重。女性要順利度過更年期，首先自己要進行心理調節，要正視現實，認識到更年期的到來是很自然的事情，要服從自然規律。出現這樣那樣的不適，並沒有大不了的毛病，只不過是生理改變的自然反應而已。短則半年，長則兩年，就會恢復到正常，還可以重新煥發出“第二個青春”。
在這一時期，生活起居要有規律，勞逸適度，動靜結合，既要保證充分的睡眠時間，又要有適當的文娛體育活動。在飲食方面，少吃辛辣食品如蔥、蒜、辣椒、酒等，還要少吃動物脂肪和糖類，多吃養陰的食物如百合、藕、生梨、芹菜等蔬菜，也可選擇水果和黃豆製品。
更年期的婦女只要減輕精神負擔，注意勞逸結合，配合飲食調養，使生活豐富多彩，情緒愉快，各種不適的感覺就能減輕，逐漸消失，使自己比較順利地度過這多事之秋。
男性更年期的到來比女性晚，通常表現為體力不佳，精力不足，記憶力減退，思維也欠敏捷，對許多事情不感興趣，不愛活動。也會出現失眠多夢，心煩易怒，性欲低下，甚至陽痿等。這些症狀，常被誤認為神經衰弱。
其實，這是男性半百之後，睾丸酮水準迅速降低，從而造成內分泌失調所引起的生理和心理變化。只要消除顧慮，注意生活起居，業餘時間多從事一些自己感興趣的文娛體育活動，或多和朋友、家人一起交流娛樂，讓生活豐富多彩一些，其症狀就會減輕，逐漸消失，就能比婦女更容易順利地度過更年期這人生的“多事之秋”。
男夫妻按摩師/0932853352/面部潮紅有話說 女性小心這些病
男夫妻按摩師/0932853352/面部潮紅有話說 女性小心這些病
有的人覺得臉色紅潤是氣色好，有的人覺得臉色紅粉是即將結交桃花運。但是面色潮紅一定要注意，特別是女性。
對於面色潮紅的女性一定要當心，因為暗示你的身體已經出現了異樣，也就是告訴大家面部潮紅是什麼原因導致的。
一、面色潮紅暗示什麼病
如果仔細觀察女性的面部，會發現不同的人群，自身的面色也是不同的，而除了面部蒼白及暗黃之外，最好常見的面色就是面部潮紅。對於面部潮紅是諸多女性易忽視的，因為面部潮紅一般被人們認為是面部紅血絲導致。
以上的原因只是其中一種，在秋季、夏季、春季，面部出現潮紅是不常見的，而冬季非常的常見，但如果除了冬季之外，在其他季節也會出現這種面色，大家一定要關注，因為這很有可能說明你的內臟已經出現了問題，不要簡單的認為只是被風吹或者是天氣冷的緣故。
1、心臟病
人到了一定的年紀，自身的臟器就會出現衰敗的情況，尤其是重要的臟器——心臟。對於心臟的重要性，小編就不為大家一一講解了，其實除了去醫院進行診治得知自身的心臟健康狀況之外，還有一種方法可以得知。
如何得知自身心臟的健康狀況呢?其實可以觀察自身的面部，如果面部總是出現面部潮紅的症狀，則很有可能自身的心臟已經出現了異常。所以，這時最好不要忽視，應該及時去醫院進行診治。
2、陰虛
陰虛是女性易患上的疾病，這種疾病的出現與自身的生活習慣及飲食習慣有較大的關係。如果自身的出現陰虛，不但會出現手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽幹、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔等症狀之外，而且面部也會出現變化。
一把情況下患有陰虛的女性，自身的面部會出現面部潮紅的現象，尤其在較冷的季節是非常明顯的，即使使用諸多護膚品也是無法祛除面部潮紅。所以，想使自身的膚色變好，唯一的方法就是滋陰。
滋陰的方法有多種，不過小編建議女性最好以食療的方法進行，因為這種方法不但可以滋陰，而且對身體也有保健的作用，同時也可以為人體提供多種營養物質，使身體越來越健康。
3、傷寒
傷寒是非常常見的疾病，對於這種疾病無論是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，人們都是易患上，更何況是體質較弱的女性。諸多人都知道，如果自身患上傷寒，鼻子及面部都會出現發紅的症狀，所以，從這點可以說明面部出現潮紅也有可能是因為傷寒引起的。
如果是因為傷寒的原因導致面部潮紅的出現，小編建議大家最好趕快治療傷寒，不要總是拖拖拖，最後導致病情加重，面部的顏色會越來越深。所以，小編建議大家最好及時治療。
與其自身患上傷寒採取治療，不如學會如何預防傷寒，這樣才能防止面部出現潮紅的顏色。所以，在平時生活中，大家最好注重保暖，尤其是晚上睡覺的時候，記得將肚子蓋好，即使天氣很炎熱也要護好肚子，這樣就不易患上傷寒。
二、如何緩解面部潮紅的現象
不管是因為什麼原因導致面部出現潮紅的現象，想必大家都不希望面部出現這種症狀。所以，小編建議大家做好這幾點就可以緩解它。
1、避免食用刺激性食物
如果面部出現這種現象，小編建議大家最好少食用刺激性較大的食物，而酒就是如此。因為面部出現這種情況，說明肌膚還是較為敏感的，如果還飲用酒，它會使人體發熱，導致毛細血管擴張，使面部更加紅。所以，避免飲酒是有必要的。
2、對面部多做保濕按摩
面部出現潮紅的現象主要常見於皮膚較幹的人群，如果想要緩解，最好多做保濕按摩的工作。護膚品最好選擇保濕類型的，然後每天對面部做些按摩即可，按摩力度不要過大。
3、豆粉敷臉
綠豆是人們常食用的食物，這種食物除了可以吃之外，還可改善面部潮紅的現象。首先取適量的綠豆，將其碾成粉，然後將其用放入適量的水中進行攪拌。攪拌完畢後敷於面部，待15分鐘左右再用溫水洗掉。
這種方法可以改善面部潮紅的現象，因為綠豆具有清熱解毒的作用，對改善面部問題有一定的作用。如果覺得自己做綠豆粉比較麻煩，可以去藥店或者超市買別人弄好的綠豆粉也是可以的。
如果想要在較短的時間裏祛除面部潮紅的現象，建議和綠豆粉的時最好選用純淨水，只要堅持一個月，面部肯定會有所改善。另外，面部有暗瘡及膚色不均的人群也是可以使用這種方法的。
4、做好避寒工作
如果自身面部潮紅的現象非常的嚴重，小編建議大家在平時一定要做好避寒的工作，因為寒冷的空氣會刺激面部的毛細血管，十指擴張，易使面部潮紅的現象更加的嚴重。所以，在早上或者晚上最好養成戴口罩的習慣。
5、用鹽揉臉
鹽除了具有調味的作用之外，還具有緩解面部潮紅的作用。只要洗完澡之後，取適量的鹽放在面部，然後輕輕揉，切記力度不可過大，這樣以上到皮膚。這種方法不但可以緩解面部潮紅的現象，而且還可以起到消炎的作用。
這種方法最好不要經常使用，半個月1-2次就可以了，對於這一點大家一定要切記，不然會傷害自身的肌膚。
有的人覺得臉色紅潤是氣色好，有的人覺得臉色紅粉是即將結交桃花運。但是面色潮紅一定要注意，特別是女性。
對於面色潮紅的女性一定要當心，因為暗示你的身體已經出現了異樣，也就是告訴大家面部潮紅是什麼原因導致的。
一、面色潮紅暗示什麼病
如果仔細觀察女性的面部，會發現不同的人群，自身的面色也是不同的，而除了面部蒼白及暗黃之外，最好常見的面色就是面部潮紅。對於面部潮紅是諸多女性易忽視的，因為面部潮紅一般被人們認為是面部紅血絲導致。
以上的原因只是其中一種，在秋季、夏季、春季，面部出現潮紅是不常見的，而冬季非常的常見，但如果除了冬季之外，在其他季節也會出現這種面色，大家一定要關注，因為這很有可能說明你的內臟已經出現了問題，不要簡單的認為只是被風吹或者是天氣冷的緣故。
1、心臟病
人到了一定的年紀，自身的臟器就會出現衰敗的情況，尤其是重要的臟器——心臟。對於心臟的重要性，小編就不為大家一一講解了，其實除了去醫院進行診治得知自身的心臟健康狀況之外，還有一種方法可以得知。
如何得知自身心臟的健康狀況呢?其實可以觀察自身的面部，如果面部總是出現面部潮紅的症狀，則很有可能自身的心臟已經出現了異常。所以，這時最好不要忽視，應該及時去醫院進行診治。
2、陰虛
陰虛是女性易患上的疾病，這種疾病的出現與自身的生活習慣及飲食習慣有較大的關係。如果自身的出現陰虛，不但會出現手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽幹、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔等症狀之外，而且面部也會出現變化。
一把情況下患有陰虛的女性，自身的面部會出現面部潮紅的現象，尤其在較冷的季節是非常明顯的，即使使用諸多護膚品也是無法祛除面部潮紅。所以，想使自身的膚色變好，唯一的方法就是滋陰。
滋陰的方法有多種，不過小編建議女性最好以食療的方法進行，因為這種方法不但可以滋陰，而且對身體也有保健的作用，同時也可以為人體提供多種營養物質，使身體越來越健康。
3、傷寒
傷寒是非常常見的疾病，對於這種疾病無論是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，人們都是易患上，更何況是體質較弱的女性。諸多人都知道，如果自身患上傷寒，鼻子及面部都會出現發紅的症狀，所以，從這點可以說明面部出現潮紅也有可能是因為傷寒引起的。
如果是因為傷寒的原因導致面部潮紅的出現，小編建議大家最好趕快治療傷寒，不要總是拖拖拖，最後導致病情加重，面部的顏色會越來越深。所以，小編建議大家最好及時治療。
與其自身患上傷寒採取治療，不如學會如何預防傷寒，這樣才能防止面部出現潮紅的顏色。所以，在平時生活中，大家最好注重保暖，尤其是晚上睡覺的時候，記得將肚子蓋好，即使天氣很炎熱也要護好肚子，這樣就不易患上傷寒。
二、如何緩解面部潮紅的現象
不管是因為什麼原因導致面部出現潮紅的現象，想必大家都不希望面部出現這種症狀。所以，小編建議大家做好這幾點就可以緩解它。
1、避免食用刺激性食物
如果面部出現這種現象，小編建議大家最好少食用刺激性較大的食物，而酒就是如此。因為面部出現這種情況，說明肌膚還是較為敏感的，如果還飲用酒，它會使人體發熱，導致毛細血管擴張，使面部更加紅。所以，避免飲酒是有必要的。
2、對面部多做保濕按摩
面部出現潮紅的現象主要常見於皮膚較幹的人群，如果想要緩解，最好多做保濕按摩的工作。護膚品最好選擇保濕類型的，然後每天對面部做些按摩即可，按摩力度不要過大。
3、豆粉敷臉
綠豆是人們常食用的食物，這種食物除了可以吃之外，還可改善面部潮紅的現象。首先取適量的綠豆，將其碾成粉，然後將其用放入適量的水中進行攪拌。攪拌完畢後敷於面部，待15分鐘左右再用溫水洗掉。
這種方法可以改善面部潮紅的現象，因為綠豆具有清熱解毒的作用，對改善面部問題有一定的作用。如果覺得自己做綠豆粉比較麻煩，可以去藥店或者超市買別人弄好的綠豆粉也是可以的。
如果想要在較短的時間裏祛除面部潮紅的現象，建議和綠豆粉的時最好選用純淨水，只要堅持一個月，面部肯定會有所改善。另外，面部有暗瘡及膚色不均的人群也是可以使用這種方法的。
4、做好避寒工作
如果自身面部潮紅的現象非常的嚴重，小編建議大家在平時一定要做好避寒的工作，因為寒冷的空氣會刺激面部的毛細血管，十指擴張，易使面部潮紅的現象更加的嚴重。所以，在早上或者晚上最好養成戴口罩的習慣。
5、用鹽揉臉
鹽除了具有調味的作用之外，還具有緩解面部潮紅的作用。只要洗完澡之後，取適量的鹽放在面部，然後輕輕揉，切記力度不可過大，這樣以上到皮膚。這種方法不但可以緩解面部潮紅的現象，而且還可以起到消炎的作用。
這種方法最好不要經常使用，半個月1-2次就可以了，對於這一點大家一定要切記，不然會傷害自身的肌膚。
男夫妻按摩師/0932853352/女性腿長生育力強 女人的雙腿有秘密
男夫妻按摩師/0932853352/女性腿長生育力強 女人的雙腿有秘密
從審美角度來說，擁有一雙大長腿的女性是讓人豔羨的，會讓女人顯得更加高挑迷人。但是從健康角度來看，腿長的女性生育能力會更強!這是為啥呢?
一、腿短心臟病風險高
當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10釐米，從膝蓋到腳踝的長度小於膝蓋到臀部的長度時，就會呈現出腿較短的身材。儘管這種比例能讓運動員擁有較低的重心，能更快改變方向，但它會增加人們患上心臟病的風險。發表在《流行病學與社區健康期刊》上的一項研究表明：上半身長度相同的男性，大腿的長度每短1.3釐米，患上冠心病的風險就會增加10%.
二、女性腿長生育力強
人們常會認為擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學原理至今還是未解之謎。但發表在《進化與人類行為期刊》上的研究表明：長腿是人們擁有良好營養狀況和生育力的潛意識標誌。雙腿的長度是營養狀況的一個很好的指標，因為女性一旦進入青春期大腿就會停止生長。如果女性擁有一雙大長腿，她很有可能成長在良好的環境中，這會對她的生育能力產生積極影響。
三、雙腿短粗可能預示肝臟疾病
大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝臟疾病的生理徵兆。最新研究成果顯示：如果女性大腿的腿圍在51-74釐米之間，那麼她們體內與肝臟疾病有關的四種酶含量會較高，這就意味著她們可能會患上肝病。
四、大腿太細不健康
不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱，但事實上它有助於你活得更健康。丹麥哥本哈根大學醫院研究發現：大腿太細的人更容易早亡或患上心臟病，而大腿健壯的人患病幾率則相對較低。
五、大腿疼痛當心外周動脈疾病
當人們在行走、爬樓梯時，大腿或小腿部位出現肌肉痙攣可能是循環系統內的動脈產生了硬化。美國心臟病協會的研究顯示：一般的疼痛會在人們停止鍛煉時消失，如果沒有消失可能意味著嚴重的外周動脈疾病。外周動脈疾病的風險因素包括吸煙、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。
從審美角度來說，擁有一雙大長腿的女性是讓人豔羨的，會讓女人顯得更加高挑迷人。但是從健康角度來看，腿長的女性生育能力會更強!這是為啥呢?
一、腿短心臟病風險高
當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10釐米，從膝蓋到腳踝的長度小於膝蓋到臀部的長度時，就會呈現出腿較短的身材。儘管這種比例能讓運動員擁有較低的重心，能更快改變方向，但它會增加人們患上心臟病的風險。發表在《流行病學與社區健康期刊》上的一項研究表明：上半身長度相同的男性，大腿的長度每短1.3釐米，患上冠心病的風險就會增加10%.
二、女性腿長生育力強
人們常會認為擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學原理至今還是未解之謎。但發表在《進化與人類行為期刊》上的研究表明：長腿是人們擁有良好營養狀況和生育力的潛意識標誌。雙腿的長度是營養狀況的一個很好的指標，因為女性一旦進入青春期大腿就會停止生長。如果女性擁有一雙大長腿，她很有可能成長在良好的環境中，這會對她的生育能力產生積極影響。
三、雙腿短粗可能預示肝臟疾病
大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝臟疾病的生理徵兆。最新研究成果顯示：如果女性大腿的腿圍在51-74釐米之間，那麼她們體內與肝臟疾病有關的四種酶含量會較高，這就意味著她們可能會患上肝病。
四、大腿太細不健康
不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱，但事實上它有助於你活得更健康。丹麥哥本哈根大學醫院研究發現：大腿太細的人更容易早亡或患上心臟病，而大腿健壯的人患病幾率則相對較低。
五、大腿疼痛當心外周動脈疾病
當人們在行走、爬樓梯時，大腿或小腿部位出現肌肉痙攣可能是循環系統內的動脈產生了硬化。美國心臟病協會的研究顯示：一般的疼痛會在人們停止鍛煉時消失，如果沒有消失可能意味著嚴重的外周動脈疾病。外周動脈疾病的風險因素包括吸煙、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。
男夫妻按摩師/0932853352/肌肉女OUT!女人有點“肉”更迷人
男夫妻按摩師/0932853352/肌肉女OUT!女人有點“肉”更迷人
不少的女生一直在追求窈窕身材，個個都把自己瘦成排骨精似的，根據調查，其實肉肉的女生更受男生歡迎哦，下面跟著小編來看下。
肌肉女OUT!棉花糖身材才是王道
如今健身風盛行，秀肌肉再也不是男人的特權，不少女生也開始加入其中。更有女生以練出肌肉為榮，的確，肌肉會讓身材線條看上去更加緊致有型。但是男人並不這麼看哦!那麼男人最愛的身材是什麼樣的呢?
關於身材的看法，小編採訪了身邊幾位男性。以下是重複率最高的幾條回復：
“太瘦了也不好看，尤其是那種看著皮包骨的，跟沒吃飽飯是的!”
“不喜歡女人有肌肉，看著太生猛。。。”
“練的硬邦邦的身材，摸著一點兒手感都沒有”
“女人還是要有點肉才好看”
“肉肉的女生抱著更舒服”
姑娘們，這下子放心了吧?不用刻意的追求過瘦的身材!除了肌肉身材，像唐嫣鄭爽這樣的乾癟型身材，也真沒有幾個男人欣賞的來，反而是柳岩這種肉感多一些的才是宅男最愛。
肉感多一點，手感好一點，也就是傳說中完美的“棉花糖身材”。棉花糖身材更多指的是穿衣顯瘦，但脫衣又不會讓人覺得是“排骨型”的柔軟好身材。總體讓人有種甜甜的，軟軟的感覺，似棉花糖一般。
怎樣才能擁有人人都想抱的棉花糖身材?
棉花糖身材的關鍵在於身體要柔軟，不要僵硬的肌肉感，瑜伽就是很好的方法之一。下面就跟大家分享幾組簡單的瑜伽拉伸運動，幫助你的身材變得更加柔軟有型。
簡單瑜伽操 讓身材更加柔軟
動作一：傾斜的U字
放鬆脖子，使背更直的動作。擴胸，增加脊椎的柔韌度。同時使血液流向脖子與胸部，增加甲狀腺機能，美體修行。
動作二：牛頭姿勢
在這個動作下擴胸，深呼吸使人心情愉快。這個動作能消除抑鬱，散發熱量。
動作三：彎根樹
稱為女王的姿勢。能得到心靈的和平，有利於身心健康。這個動作使血液逆流，運動全身。
姿勢四：鴿子王姿勢
動作雖然難做，但可以給內分泌系統提供新鮮的血液，防止肩和脖子的硬化。
動作五：O字姿勢
刺激脊椎，促進血液迴圈的姿勢。開闊胸骨和胯骨，使肩變的更柔軟，同時可刺激肚子和大腿的肌肉，使其變的更柔軟。
動作六：逆U型姿勢
能加強，臂，手腕，腹部，臀部和脊椎。消除抑鬱和緩解背部疼痛感較有效。同時對哮喘病和骨質疏鬆症的治癒有良好的效果。
動作七：腿部交叉動作
平坐的狀態下，交叉雙腿，儘量往後。同時伸直腰部雙臂在背後合掌。此動作可通過脊椎使身體充滿活力。
動作八：腳掌朝上動作
站直，抬起一條腿，用手抓住腳，慢慢抬起，並使腳掌朝上。此動作可舒展脊椎，把握身體的均衡。
不少的女生一直在追求窈窕身材，個個都把自己瘦成排骨精似的，根據調查，其實肉肉的女生更受男生歡迎哦，下面跟著小編來看下。
肌肉女OUT!棉花糖身材才是王道
如今健身風盛行，秀肌肉再也不是男人的特權，不少女生也開始加入其中。更有女生以練出肌肉為榮，的確，肌肉會讓身材線條看上去更加緊致有型。但是男人並不這麼看哦!那麼男人最愛的身材是什麼樣的呢?
關於身材的看法，小編採訪了身邊幾位男性。以下是重複率最高的幾條回復：
“太瘦了也不好看，尤其是那種看著皮包骨的，跟沒吃飽飯是的!”
“不喜歡女人有肌肉，看著太生猛。。。”
“練的硬邦邦的身材，摸著一點兒手感都沒有”
“女人還是要有點肉才好看”
“肉肉的女生抱著更舒服”
姑娘們，這下子放心了吧?不用刻意的追求過瘦的身材!除了肌肉身材，像唐嫣鄭爽這樣的乾癟型身材，也真沒有幾個男人欣賞的來，反而是柳岩這種肉感多一些的才是宅男最愛。
肉感多一點，手感好一點，也就是傳說中完美的“棉花糖身材”。棉花糖身材更多指的是穿衣顯瘦，但脫衣又不會讓人覺得是“排骨型”的柔軟好身材。總體讓人有種甜甜的，軟軟的感覺，似棉花糖一般。
怎樣才能擁有人人都想抱的棉花糖身材?
棉花糖身材的關鍵在於身體要柔軟，不要僵硬的肌肉感，瑜伽就是很好的方法之一。下面就跟大家分享幾組簡單的瑜伽拉伸運動，幫助你的身材變得更加柔軟有型。
簡單瑜伽操 讓身材更加柔軟
動作一：傾斜的U字
放鬆脖子，使背更直的動作。擴胸，增加脊椎的柔韌度。同時使血液流向脖子與胸部，增加甲狀腺機能，美體修行。
動作二：牛頭姿勢
在這個動作下擴胸，深呼吸使人心情愉快。這個動作能消除抑鬱，散發熱量。
動作三：彎根樹
稱為女王的姿勢。能得到心靈的和平，有利於身心健康。這個動作使血液逆流，運動全身。
姿勢四：鴿子王姿勢
動作雖然難做，但可以給內分泌系統提供新鮮的血液，防止肩和脖子的硬化。
動作五：O字姿勢
刺激脊椎，促進血液迴圈的姿勢。開闊胸骨和胯骨，使肩變的更柔軟，同時可刺激肚子和大腿的肌肉，使其變的更柔軟。
動作六：逆U型姿勢
能加強，臂，手腕，腹部，臀部和脊椎。消除抑鬱和緩解背部疼痛感較有效。同時對哮喘病和骨質疏鬆症的治癒有良好的效果。
動作七：腿部交叉動作
平坐的狀態下，交叉雙腿，儘量往後。同時伸直腰部雙臂在背後合掌。此動作可通過脊椎使身體充滿活力。
動作八：腳掌朝上動作
站直，抬起一條腿，用手抓住腳，慢慢抬起，並使腳掌朝上。此動作可舒展脊椎，把握身體的均衡。
男按摩師/夫妻按摩師研習/0932853352
高雄男按摩師、解壓>spa>按摩>只有在異性按摩下才能達到最好的效果，可以從心理上到生理上產生一種變化，會調節內分泌，使女性的皮膚得到很大的改善。預約電話0932853352
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高雄男按摩師/專夫妻按摩/0932853352
兩性按摩：提高性欲，健身、養生
中府穴豐胸（手太陰肺經穴；手太陰肺經、足太陰脾經的交會穴）
天柱穴激起性亢奮： 膈俞穴喚醒性感覺
命門穴平衡性能力：命門穴（督脈穴）
承扶穴增加對性的感受力：承扶穴（足太陽膀胱經穴）
腎俞穴 強壯腎氣！腎俞（足太陽膀胱經穴）
商陽穴 促進新陳代謝：商陽穴（手陽明大腸經穴位）
委中穴 提高性欲望：委中穴（足太陽膀胱經穴）
高雄男按摩師夫妻按摩0932853352
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命門穴平衡性能力：命門穴（督脈穴）
承扶穴增加對性的感受力：承扶穴（足太陽膀胱經穴）
腎俞穴 強壯腎氣！腎俞（足太陽膀胱經穴）
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委中穴 提高性欲望：委中穴（足太陽膀胱經穴）
高雄男按摩師夫妻按摩0932853352
高雄市楠梓區瑞仁路60號七樓 /法拍屋代標/貸款/負責點交/0928733735
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│105年度司執字第37367號 財產所有人：許原瑜 │
├─┬───────────────────────┬─┬─────┬──────┬────────┤
│編│ 土 地 坐 落 │地│ 面 積 │ 權 利 │ 最低拍賣價格 │
│ ├───┬────┬───┬───┬──────┤ ├─────┤ │ │
│號│縣 市│鄉鎮市區│ 段 │小段 │ 地 號 │目│ 平方公尺 │ 範 圍 │ (新臺幣元) │
├─┼───┼────┼───┼───┼──────┼─┼─────┼──────┼────────┤
│1 │高雄市│楠梓區 │和平 │六 │776 │建│1714 │10000分之121│1,306,000元 │
│ ├───┼────┴───┴───┴──────┴─┴─────┴──────┴────────┤
│ │備考 │ │
└─┴───┴───────────────────────────────────────────┘
┌─┬──┬───────┬───┬─────────────────┬────┬─────────┐
│編│ │ │建築式│ 建物面積（平方公尺） │ 權利 │ │
│ │ │基 地 坐 落│樣主要├───────────┬─────┤ │ 最低拍賣價格 │
│ │建號│--------------│建築材│樓 層 面 積 │附屬建物主│ │ │
│ │ │建 物 門 牌│料及房│ │要建築材料│ │ (新臺幣元) │
│號│ │ │屋層數│合 計 │及用途 │ 範圍 │ │
├─┼──┼───────┼───┼───────────┼─────┼────┼─────────┤
│1 │1318│高雄市楠梓區和│12層樓│7樓層：92.19 │陽台11.95 │ 全部 │922,000元 │
│ │ │平段六小段776 │鋼筋混│合 計：92.19 │ │ │ │
│ │ │地號 │凝土造│ │ │ │ │
│ │ │--------------│ │ │ │ │ │
│ │ │高雄市楠梓區瑞│ │ │ │ │ │
│ │ │仁路60號七樓 │ │ │ │ │ │
│ ├──┼───────┴───┴───────────┴─────┴────┴─────────┤
│ │備考│ │
├─┼──┼───────┬───┬───────────┬─────┬────┬─────────┤
│2 │1369│高雄市楠梓區和│ │共同使用部分：2530.78 │ │ 10000分│231,000元 │
│ │ │平段六小段776 │ │合 計：2530.78 │ │ 之104 │ │
│ │ │地號 │ │ │ │ │ │
│ │ │--------------│ │ │ │ │ │
│ │ │同上建物共同使│ │ │ │ │ │
│ │ │用部分 │ │ │ │ │ │
│ ├──┼───────┴───┴───────────┴─────┴────┴─────────┤
│ │備考│ │
├─┴──┼────────────────────────────────────────────┤
│點交情形│點交否：點交 │
│ │ │
├────┼────────────────────────────────────────────┤
│使用情形│依105年3月23日查封筆錄記載，據大樓管理員在場陳稱：執行標的建物目前無人居住使用，自104年1│
│ │月起即欠繳管理費（管理費：空屋時每2月為3,150元，有人居住時每月3,900元，每年免收2期）。又│
│ │依105年4月22日執行筆錄記載，書記官於當日14時35分許會同員警及鎖匠開鎖進入執行標的建物內查│
│ │看：該建物為空屋，無漏水情形，據鄰人稱去年曾有自殺事件發生；另據大樓管理員稱，截至105年4│
│ │月止共積欠管理費25,200元。另依105年4月26日債權人陳報狀：該建物為空屋；惟實際使用情形，投│
│ │標人應自行查明。 │
├────┼────────────────────────────────────────────┤
│備註 │一、上開不動產3宗合併拍賣，請投標人分別出價。 │
│ │二、拍賣最低價額合計新台幣：2,459,000元，以總價最高者得標。 │
│ │三、保證金新台幣：492,000元。 │
│ │四、設定他項權利情形：拍定後抵押權塗銷。 │
│ │五、本件債務人是否有積欠大樓管理費，請投標人自行查明。 │
│ │六、請投標人自行查明是否有未繳納之工程受益費，於辦理移轉時，應自行處理工程受益費繳清事宜│
│ │ 。 │
│ │七、本件拍賣標的物依強制執行法第69條之規定，拍賣物買受人就物之瑕疵無擔保請求權。請投標人│
│ │ 自行查明，不得於拍定後主張。 │
│ │八、投標日期：中華民國105年9月22日下午2點30分到3點30分（特別拍賣）。
│105年度司執字第37367號 財產所有人：許原瑜 │
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│編│ 土 地 坐 落 │地│ 面 積 │ 權 利 │ 最低拍賣價格 │
│ ├───┬────┬───┬───┬──────┤ ├─────┤ │ │
│號│縣 市│鄉鎮市區│ 段 │小段 │ 地 號 │目│ 平方公尺 │ 範 圍 │ (新臺幣元) │
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│1 │高雄市│楠梓區 │和平 │六 │776 │建│1714 │10000分之121│1,306,000元 │
│ ├───┼────┴───┴───┴──────┴─┴─────┴──────┴────────┤
│ │備考 │ │
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│編│ │ │建築式│ 建物面積（平方公尺） │ 權利 │ │
│ │ │基 地 坐 落│樣主要├───────────┬─────┤ │ 最低拍賣價格 │
│ │建號│--------------│建築材│樓 層 面 積 │附屬建物主│ │ │
│ │ │建 物 門 牌│料及房│ │要建築材料│ │ (新臺幣元) │
│號│ │ │屋層數│合 計 │及用途 │ 範圍 │ │
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│1 │1318│高雄市楠梓區和│12層樓│7樓層：92.19 │陽台11.95 │ 全部 │922,000元 │
│ │ │平段六小段776 │鋼筋混│合 計：92.19 │ │ │ │
│ │ │地號 │凝土造│ │ │ │ │
│ │ │--------------│ │ │ │ │ │
│ │ │高雄市楠梓區瑞│ │ │ │ │ │
│ │ │仁路60號七樓 │ │ │ │ │ │
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│ │備考│ │
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│2 │1369│高雄市楠梓區和│ │共同使用部分：2530.78 │ │ 10000分│231,000元 │
│ │ │平段六小段776 │ │合 計：2530.78 │ │ 之104 │ │
│ │ │地號 │ │ │ │ │ │
│ │ │--------------│ │ │ │ │ │
│ │ │同上建物共同使│ │ │ │ │ │
│ │ │用部分 │ │ │ │ │ │
│ ├──┼───────┴───┴───────────┴─────┴────┴─────────┤
│ │備考│ │
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│點交情形│點交否：點交 │
│ │ │
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│使用情形│依105年3月23日查封筆錄記載，據大樓管理員在場陳稱：執行標的建物目前無人居住使用，自104年1│
│ │月起即欠繳管理費（管理費：空屋時每2月為3,150元，有人居住時每月3,900元，每年免收2期）。又│
│ │依105年4月22日執行筆錄記載，書記官於當日14時35分許會同員警及鎖匠開鎖進入執行標的建物內查│
│ │看：該建物為空屋，無漏水情形，據鄰人稱去年曾有自殺事件發生；另據大樓管理員稱，截至105年4│
│ │月止共積欠管理費25,200元。另依105年4月26日債權人陳報狀：該建物為空屋；惟實際使用情形，投│
│ │標人應自行查明。 │
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│備註 │一、上開不動產3宗合併拍賣，請投標人分別出價。 │
│ │二、拍賣最低價額合計新台幣：2,459,000元，以總價最高者得標。 │
│ │三、保證金新台幣：492,000元。 │
│ │四、設定他項權利情形：拍定後抵押權塗銷。 │
│ │五、本件債務人是否有積欠大樓管理費，請投標人自行查明。 │
│ │六、請投標人自行查明是否有未繳納之工程受益費，於辦理移轉時，應自行處理工程受益費繳清事宜│
│ │ 。 │
│ │七、本件拍賣標的物依強制執行法第69條之規定，拍賣物買受人就物之瑕疵無擔保請求權。請投標人│
│ │ 自行查明，不得於拍定後主張。 │
│ │八、投標日期：中華民國105年9月22日下午2點30分到3點30分（特別拍賣）。
高雄市三民區順昌街100號4樓之18 /法拍屋代標/貸款/負責點交/0928733735
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│105年度司執字第41375號 財產所有人：蕭麗貞 │
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│編│ 土 地 坐 落 │地│ 面 積 │ 權 利 │ 最低拍賣價格 │
│ ├───┬────┬───┬───┬──────┤ ├─────┤ │ │
│號│縣 市│鄉鎮市區│ 段 │小段 │ 地 號 │目│ 平方公尺 │ 範 圍 │ (新臺幣元) │
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│1 │高雄市│三民區 │灣中 │ │140 │建│2480.23 │500分之2 │840,000元 │
│ ├───┼────┴───┴───┴──────┴─┴─────┴──────┴────────┤
│ │備考 │ │
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│編│ │ │建築式│ 建物面積（平方公尺） │ 權利 │ │
│ │ │基 地 坐 落│樣主要├───────────┬─────┤ │ 最低拍賣價格 │
│ │建號│--------------│建築材│樓 層 面 積 │附屬建物主│ │ │
│ │ │建 物 門 牌│料及房│ │要建築材料│ │ (新臺幣元) │
│號│ │ │屋層數│合 計 │及用途 │ 範圍 │ │
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│1 │65 │高雄市三民區灣│12層樓│4樓層：58.79 │陽台5.22 │ 全部 │840,000元 │
│ │ │中段140地號 │鋼筋混│合 計：58.79 │ │ │ │
│ │ │--------------│凝土造│ │ │ │ │
│ │ │高雄市三民區順│之第四│ │ │ │ │
│ │ │昌街100號4樓之│層 │ │ │ │ │
│ │ │18 │ │ │ │ │ │
│ ├──┼───────┴───┴───────────┴─────┴────┴─────────┤
│ │備考│ │
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│2 │3 │高雄市三民區灣│ │共同使用部分：3178.86 │ │500分之1│120,000元 │
│ │ │中段140地號 │ │合 計：3178.86 │ │ │ │
│ │ │--------------│ │ │ │ │ │
│ │ │同上建物之共有│ │ │ │ │ │
│ │ │部分 │ │ │ │ │ │
│ ├──┼───────┴───┴───────────┴─────┴────┴─────────┤
│ │備考│ │
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│點交情形│點交否：點交 │
│ │ │
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│使用情形│本件於民國6月6日現場執行時，據債務人在場稱建物係自行居住，無出租或出借他人、無停車位、無│
│ │積欠管理費，且無海砂屋、輻射屋、地震受創、嚴重漏水、火災受損、建築物內有非自然死亡等足以│
│ │影響交易之特殊情事。另現場為二房格局，一衛一廚一廳，經目視天花板有壁癌；惟實際使用情形，│
│ │投標人應自行查明。 │
├────┼────────────────────────────────────────────┤
│備註 │一、上開不動產3宗合併拍賣，請投標人分別出價。 │
│ │二、拍賣最低價額合計新台幣：1,800,000元，以總價最高者得標。 │
│ │三、保證金新台幣：360,000元。 │
│ │四、設定他項權利情形：拍定後抵押權塗銷。 │
│ │五、請投標人自行查明是否有未繳納之工程受益費、差額地價，於辦理移轉時，應自行處理工程受益│
│ │ 費、差額地價繳清事宜。 │
│ │六、本件債務人是否有積欠大樓管理費，請投標人自行查明。 │
│ │七、本件拍賣標的物依強制執行法第69條之規定，拍賣物買受人就物之瑕疵無擔保請求權。請投標人│
│ │ 自行查明，不得於拍定後主張。 │
│ │八、投標日期：中華民國105年9月27日下午2點30分到3點30分（第2次拍賣）。 │
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│105年度司執字第41375號 財產所有人：蕭麗貞 │
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│編│ 土 地 坐 落 │地│ 面 積 │ 權 利 │ 最低拍賣價格 │
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│號│縣 市│鄉鎮市區│ 段 │小段 │ 地 號 │目│ 平方公尺 │ 範 圍 │ (新臺幣元) │
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│1 │高雄市│三民區 │灣中 │ │140 │建│2480.23 │500分之2 │840,000元 │
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│ │備考 │ │
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│編│ │ │建築式│ 建物面積（平方公尺） │ 權利 │ │
│ │ │基 地 坐 落│樣主要├───────────┬─────┤ │ 最低拍賣價格 │
│ │建號│--------------│建築材│樓 層 面 積 │附屬建物主│ │ │
│ │ │建 物 門 牌│料及房│ │要建築材料│ │ (新臺幣元) │
│號│ │ │屋層數│合 計 │及用途 │ 範圍 │ │
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│1 │65 │高雄市三民區灣│12層樓│4樓層：58.79 │陽台5.22 │ 全部 │840,000元 │
│ │ │中段140地號 │鋼筋混│合 計：58.79 │ │ │ │
│ │ │--------------│凝土造│ │ │ │ │
│ │ │高雄市三民區順│之第四│ │ │ │ │
│ │ │昌街100號4樓之│層 │ │ │ │ │
│ │ │18 │ │ │ │ │ │
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│ │備考│ │
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│2 │3 │高雄市三民區灣│ │共同使用部分：3178.86 │ │500分之1│120,000元 │
│ │ │中段140地號 │ │合 計：3178.86 │ │ │ │
│ │ │--------------│ │ │ │ │ │
│ │ │同上建物之共有│ │ │ │ │ │
│ │ │部分 │ │ │ │ │ │
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│ │備考│ │
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│點交情形│點交否：點交 │
│ │ │
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│使用情形│本件於民國6月6日現場執行時，據債務人在場稱建物係自行居住，無出租或出借他人、無停車位、無│
│ │積欠管理費，且無海砂屋、輻射屋、地震受創、嚴重漏水、火災受損、建築物內有非自然死亡等足以│
│ │影響交易之特殊情事。另現場為二房格局，一衛一廚一廳，經目視天花板有壁癌；惟實際使用情形，│
│ │投標人應自行查明。 │
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│備註 │一、上開不動產3宗合併拍賣，請投標人分別出價。 │
│ │二、拍賣最低價額合計新台幣：1,800,000元，以總價最高者得標。 │
│ │三、保證金新台幣：360,000元。 │
│ │四、設定他項權利情形：拍定後抵押權塗銷。 │
│ │五、請投標人自行查明是否有未繳納之工程受益費、差額地價，於辦理移轉時，應自行處理工程受益│
│ │ 費、差額地價繳清事宜。 │
│ │六、本件債務人是否有積欠大樓管理費，請投標人自行查明。 │
│ │七、本件拍賣標的物依強制執行法第69條之規定，拍賣物買受人就物之瑕疵無擔保請求權。請投標人│
│ │ 自行查明，不得於拍定後主張。 │
│ │八、投標日期：中華民國105年9月27日下午2點30分到3點30分（第2次拍賣）。 │
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2016年8月28日 星期日
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