男夫妻按摩師/0932853352/肌肉女OUT!女人有點“肉”更迷人

男夫妻按摩師/0932853352/肌肉女OUT!女人有點“肉”更迷人

　不少的女生一直在追求窈窕身材，個個都把自己瘦成排骨精似的，根據調查，其實肉肉的女生更受男生歡迎哦，下面跟著小編來看下。

　　肌肉女OUT!棉花糖身材才是王道

　　如今健身風盛行，秀肌肉再也不是男人的特權，不少女生也開始加入其中。更有女生以練出肌肉為榮，的確，肌肉會讓身材線條看上去更加緊致有型。但是男人並不這麼看哦!那麼男人最愛的身材是什麼樣的呢?

　　關於身材的看法，小編採訪了身邊幾位男性。以下是重複率最高的幾條回復：

　　“太瘦了也不好看，尤其是那種看著皮包骨的，跟沒吃飽飯是的!”

　　“不喜歡女人有肌肉，看著太生猛。。。”

　　“練的硬邦邦的身材，摸著一點兒手感都沒有”

　　“女人還是要有點肉才好看”

　　“肉肉的女生抱著更舒服”

　　姑娘們，這下子放心了吧?不用刻意的追求過瘦的身材!除了肌肉身材，像唐嫣鄭爽這樣的乾癟型身材，也真沒有幾個男人欣賞的來，反而是柳岩這種肉感多一些的才是宅男最愛。

　　肉感多一點，手感好一點，也就是傳說中完美的“棉花糖身材”。棉花糖身材更多指的是穿衣顯瘦，但脫衣又不會讓人覺得是“排骨型”的柔軟好身材。總體讓人有種甜甜的，軟軟的感覺，似棉花糖一般。

　　怎樣才能擁有人人都想抱的棉花糖身材?

　　棉花糖身材的關鍵在於身體要柔軟，不要僵硬的肌肉感，瑜伽就是很好的方法之一。下面就跟大家分享幾組簡單的瑜伽拉伸運動，幫助你的身材變得更加柔軟有型。

　　簡單瑜伽操 讓身材更加柔軟

　　動作一：傾斜的U字

　　放鬆脖子，使背更直的動作。擴胸，增加脊椎的柔韌度。同時使血液流向脖子與胸部，增加甲狀腺機能，美體修行。

　　動作二：牛頭姿勢

　　在這個動作下擴胸，深呼吸使人心情愉快。這個動作能消除抑鬱，散發熱量。

　　動作三：彎根樹

　　稱為女王的姿勢。能得到心靈的和平，有利於身心健康。這個動作使血液逆流，運動全身。

　　姿勢四：鴿子王姿勢

　　動作雖然難做，但可以給內分泌系統提供新鮮的血液，防止肩和脖子的硬化。

　　動作五：O字姿勢

　　刺激脊椎，促進血液迴圈的姿勢。開闊胸骨和胯骨，使肩變的更柔軟，同時可刺激肚子和大腿的肌肉，使其變的更柔軟。

　　動作六：逆U型姿勢

　　能加強，臂，手腕，腹部，臀部和脊椎。消除抑鬱和緩解背部疼痛感較有效。同時對哮喘病和骨質疏鬆症的治癒有良好的效果。

　　動作七：腿部交叉動作

　　平坐的狀態下，交叉雙腿，儘量往後。同時伸直腰部雙臂在背後合掌。此動作可通過脊椎使身體充滿活力。

　　動作八：腳掌朝上動作

　　站直，抬起一條腿，用手抓住腳，慢慢抬起，並使腳掌朝上。此動作可舒展脊椎，把握身體的均衡。