高雄夫妻按摩仕女按摩情侶按摩油壓許老師/外叫服務0932853352/做家務讓你練成窈窕淑女

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洗衣服、擦地板……這些小家務，說起來簡單，做做也蠻累，但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。家務勞動，基本不會使心率升高。

　　這裏介紹的是由韓國主婦自創的減肥法。

　　先來看一下韓國科學機構對“家務運動”減肥方法的實際測量效果吧：普通家務，半小時消耗80卡路里，運動性家務半小時消耗200卡路里。

　　有份資料講，一位元韓國主婦平均每天花在家務上的時間8.5小時，未婚女性為3.8小時。有人統計過《澡堂家的男人們》那個大媳婦一年的工作量：要煮近20萬人次的飯。而在電視劇《人魚小姐》裏，女主角雅俐英算是嫁得富人家，可過門第一件事：逃不過家務勞動!好在她們自得其樂，巧妙利用家務健身……化黃臉婆為窈窕淑女並不難啊。

　　據悉，家務減肥運動源自一種專業的“自重減肥法”，這套減肥法是由美國一家健身機構創造出來的徒手操，依據在於將自己的體重變為自然負荷，在對抗負荷的同時達到減重目的。