高雄男按摩師/夫妻按摩/仕女情侶按摩/外叫服務0932853352/有助緩解性衰老的方法

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縮減腰圍

研究發現，減腰圍能夠有效提高性欲。因為腰部的脂肪過多，會分解男性體內的雄性激素，導致體內雄性激素缺乏，進而影響性能力。腰圍每減少1釐米，雄激素水準就會得到提高，男人才能“性致勃勃”。

多做深蹲

深蹲這個動作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群，能夠增加流向骨盆區的血液，勃起也就相對容易了。

常吃核桃、杏仁

常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性性欲的效果，如核桃、杏仁。這種物質可以促進人體內一氧化氮的釋放，起到放鬆血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。

降低膽固醇

多項研究發現，中年男性膽固醇水準降至正常範圍後，性欲也會得到恢復，這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動，從而提高性欲。

觀察小便

小便時是否存在灼熱酸痛或其他不適的感覺？小便中是否有血絲？如果以上狀況持續3天以上，一定要及時到泌尿外科就診，排除性器官病變。