指油壓按摩是指用指油壓按摩油，塗抹在特定的部位，所進的行按摩方法，按摩師可以按摩身體，讓客戶達到排除壓力、舒放心情的功效。緊張與肌肉酸痛都有很好的效果。

指油壓按摩動作1背部按摩

以指尖沾植物精油，使用滑動輕撫及揉捏的手法，從背面的腰部內側開始，兩手的動作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側，使植物精油擴散到整個腰部，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩，多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越感到放松。

指油壓按摩動作2肩部按摩

以指尖沾植物精油，使用滑動揉捏及輕撫的手法，利用手掌和大拇指，從頸部到肩膀，重複來回用力按摩，使身體充分吸收植物精油。

指油壓按摩動作3頸部按摩

以指尖沾植物精油，手法是小且強的劃圈動作，以頸椎劃分成兩邊，頸椎左右各成一個劃圈式的按摩動作，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，這樣有利讓植物精油被肌膚所吸收。

指油壓按摩動作4腹部按摩

以指尖沾植物精油，使用滑動輕撫的手法。為他人按摩時，是逆時針方向，自己按摩時，則採用順時針方向劃圈動作。植物精油可以保養腹部的肌膚。

指油壓按摩動作5頭部按摩

以指尖沾植物精油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，從上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，使用的力道要強，讓植物精油滲透到體內。